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食补怎么样丰胸

时间: 梁珊924 分享

食补怎么样丰胸

  胸部是女性美丽的标志之一。而不同的食物对乳房会产生不同的作用,那么,食补怎么样丰胸呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  可以丰胸的食补

  牛奶煮麦片:将两种材料以小火拌煮约10分钟,待麦片膨胀即可熄火。 富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片,不但可以丰胸,作法也很简单。

  归耆鸡汤:当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗。 做法: 1、先将鸡腿洗净并切块。 2、再将鸡腿放入水中,以大火煮开。 3、接着放入黄耆,和鸡腿一起炖至7分熟,再放入当归,煮约5分钟,并加少许盐即可。

  木瓜炖鱼:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。 做法: 1、先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。 2、再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。 青木瓜含有丰富的木瓜酉每,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。

  花生卤猪蹄:材料: 花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量。 做法: 1、将花生洗净,备用。 2、猪蹄切半并入水氽烫,再捞起洗净,备用。 3、将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时。 4、最後加入适量的盐即可。 花生脂肪含量高,猪蹄富含胶质,皆有促进胸部发育的效果,不妨可以3天吃1次试试看!

  猪尾凤爪香菇汤:做法: 1、香菇泡软、切半,凤爪对切,备用。 2、猪尾切块并氽烫。 3、将以上备妥之材料一起放入水中,并用大火煮滚再转小火,约熬1小时,再加入少许盐即可。 猪尾和凤爪皆含丰富的胶质,对丰胸很有助益,如果只喝汤,也很不错唷!

  日常健康丰胸的妙招

  一、多吃能增大胸部的食物

  食物中能提供足量的营养结合适当的胸部锻炼,对于乳房的发育会更加有效。为促进青春期乳房发育,可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物,如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等对于天生平胸的女性,还应多吃一些热量高的食物,如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。

  首先是“青木瓜炖鱼”木瓜是一种具有良好丰胸效果的美食,再将其与新鲜的鱼类进行搭配,除了具有一定的丰胸效果之外,也会使这道美食的味道更佳的鲜美,需要的原材料有青木瓜一个,鱼肉十二两,食用盐两勺。首先将锅中倒油烧热,然后放入切好的鱼块,将鱼块炸至金黄色最佳,捞出同时沥干油水,另起一个锅放入青木瓜和已经炸好的鱼块小火慢煮加盐,炖至木瓜成熟即可。这道美食能够丰胸美乳,促进女性身体发育,使得女性胸部更佳丰满。

  “丰胸汤”很多的女性喜欢通过喝一些汤水来达到丰胸的目的,那么丰胸汤需要的原材料是黑豆、花生、红枣都要半斤以上。也可以加入适量的冰糖,适量水。首先将几种食材用盐水泡一晚,再捞出洗清其中盐分,然后再将所有材料一同放入锅中小火慢熬,可以适量加入冰糖,直至所有原料成熟即可出锅,之后再将汤晾凉放入冰箱,需要喝时早晚各一碗。

  “红枣花生炖猪蹄”猪蹄不仅具有美白肌肤的作用,同时也是有丰胸的作用的,猪蹄搭配红枣花生也是营养价值非常高的一道美食,需要原料猪蹄一对,红枣十个,花生四两。首先需要将猪蹄洗净,再将红枣花生猪蹄同时放入锅中煮炖,由于猪蹄不易熟所以需要小火慢炖,待猪蹄熟透加入调味品即可,此道美食含有大量动植物蛋白及纤维,对促进乳腺发育有极大地好处。

  二、沐浴健胸按摩

  很多人都听说过沐浴可以丰胸,但是很少有人知道具体的方法。

  具体方法:沐浴时以莲蓬头冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环。这样不仅能保持清洁,还能增加胸部的柔韧性,预防下垂。

  三、正确的坐姿

  保持良好的坐姿,对胸部有很大帮助。

  具体方法:尽量将胸部挺起,而不要放松腹部令胸部下垂,保持正确的坐姿不仅仅是对胸部,对女性的体态也是很有效的矫正方法。

  四、运动丰胸

  运动丰胸是很多人选择的丰胸方法,女性选择锻炼上身的体育项目。虽然乳房组织并无肌肉,不能通过运动使之增大,但运动可增强乳房下面的胸肌,胸肌发达可使乳房突出,看起来乳房就会丰满一些,因此早晚做扩胸、深呼吸运动,有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳这个运动,对胸部有很大的好处。

  五、针灸丰胸

  中医表示,乳头属足厥阴肝经、乳房属足阳明胃经,所以针灸学上的十二条经络中,以肝经和胃经对乳房的发育影响最大。建议在进行针灸丰胸前,先找合格的中医师诊断一下,如果脾胃功能不好,要先调养你的脾胃,或者在家煎煮可以调补脾胃的丰胸药膳来喝,再进行“胃经”、“肝经”和“冲、任、带脉”,换言之,必须达到“胃气充足,肝气条达,冲、任、带脉充盛顺畅”的条件,三者协调,丰胸目的才能顺利达成。
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