青春期少女吃什么丰胸
青春期少女吃什么丰胸
青春期是女孩胸部发育的关键时期，这是适当吃一些能丰胸的食物，对胸部发育和乳腺健康都是有益处的哦!那么，青春期少女吃什么丰胸呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。
青春期少女丰胸的食物
青春期少女丰胸的食物1.大豆
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。假如天天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
推荐食谱：豆浆炖羊肉
材料：羊肉(肥瘦)500克 、豆浆500克)、山药干15克 、香油10克， 姜少量
做法：将羊肉洗净切块，入沸水中焯一下，捞出;将山药洗，将羊肉和山药放入锅中，倒入新鲜豆浆，中火炖2小时，待羊肉熟烂时，加入香油、精盐、姜片烧沸即可。
青春期少女丰胸的食物2.青木瓜
木瓜是大家公认的丰胸神器。青木瓜中富含木瓜醇和维生素A，可以促进女性体内激素的分泌，进而让胸部变大。另外木瓜酶使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。
推荐食谱：雪梨鲜奶炖木瓜
材料：雪花梨350克、 木瓜300克 、牛奶500克 、蜂蜜5克
做法：雪梨、木瓜分别用水洗净，削去外皮，去掉核、瓤，切成块;雪梨、木瓜块放入炖盅内，加入鲜牛奶、清水，放在火上，先用大火烧开，盖好盖，改用小火炖半小时，至雪梨、木瓜软烂时，放入蜂蜜调好口味即可。
青春期少女丰胸的食物3.酒酿制品
在丰胸的食物有哪些中，最后一种就是酒酿制品。酒酿制品中酵母菌的含量比较高，可以促进乳腺发育和肠道健康。
推荐食谱：蛋花酒酿圆子
材料：糯米粉100克、酒酿一盒、鸡蛋2个、冰糖少量、桂花少量、枸杞少量
做法：糯米粉温水和面，揉成面团;面团揉成细长条，切1CM宽小剂子，小剂子揉成小圆子; 酒酿和水1：3左右烧开，加枸杞、桂花、冰糖(要少)，然后加入酒酿;倒入蛋液，蛋液沿锅打圈倒入，边倒边用筷子搅开，等小圆子全都飘上来后关火即可食用。
有助于青春期少女丰胸的食谱
有助于青春期少女丰胸的食谱一、木瓜炒牛肉片
材料：木瓜，牛肉，料酒，酱油，油。
做法：1、牛肉拉薄片，放入酱油、料酒用手抓匀，腌渍半个钟。
2、木瓜削皮去籽，切成小丁。
3、烧热油锅，倒入牛肉用大火翻炒40秒。
4、将牛肉盛出，油汁留锅。
5、将木瓜丁倒入锅中，快速翻炒几下。起锅后将牛肉铺在上面即可。
有助于青春期少女丰胸的食谱二、百瓜海鲜
材料：木瓜，虾仁，鲜百合，西洋参，红枣，蟹肉，鲑鱼，大葱，姜，蒜，白糖，米酒，油，盐。
做法：1、将鲜百合一片片剥下洗净，参、枣洗净。
2、往锅中放入少量水，加入参、枣，用大火煮开后，改小火煮至汤汁约剩下半杯，取汁待用。
3、将虾仁、蟹肉、鱼片洗净利水，用米酒、盐腌15分钟。
4、木瓜洗净，去皮去籽，切成小块。
5、将油烧至五成热，将虾仁、蟹肉、鱼片浸至变色，捞起沥去油份。
6、锅内留少许油，爆香葱、姜、蒜，再放入上料、百合、木瓜及汤煮开，用盐调味淀粉勾芡即可。
有助于青春期少女丰胸的食谱三、对虾通草丝瓜汤
材料：对虾，丝瓜络，通草，葱段，姜丝，香油，精盐。
做法：1、将对虾洗净，去壳剔除虾线。
2、将通草、丝瓜络洗净，沥干备用。
3、往锅内加入适量清水烧开，将对虾、通草和丝瓜络放入沸水中煮。
4、煎煮片刻后放入葱段、姜丝和精盐，用小火煮至对虾将熟，加入适量香油，再次烧开即可。
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