哺乳期过后吃什么丰胸
哺乳期过后吃什么丰胸
哺乳期过后胸部缩水了变形了，看着变小的胸部不少新妈妈都寻找可以丰胸的方法。那么，哺乳期过后吃什么丰胸呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。
哺乳期过后可以丰胸的食物
哺乳期过后可以丰胸的食物1、蔬菜类
花菜、胡萝卜、核桃、卷心菜，都是上佳的丰胸蔬菜，它们丰富的维生素含量可以有效促进雌性激素的分泌，以便达到乳房生长的目的。
哺乳期过后可以丰胸的食物2、肉类
富含蛋白质的瘦肉和鸡蛋也是不可或缺的美胸佳品。如果你对以上食物不感兴趣的话，那我们还有一个简单的方法：用轻榨的优质橄榄油代替平时使用的食用油，橄榄油对于美胸也是有帮助的噢。
哺乳期过后可以丰胸的食物3、胶原蛋白类
胶原蛋白不仅对于美容有着极好的口碑，在丰胸成果上也不容小视。富含胶原蛋白的鱼皮、猪蹄绝对是有说服力的丰胸佳品，不要因为担心它们的脂肪含量而因噎废食，比起傲人的曲线，那上升的一点点腰围是很值得奉献的。
哺乳期过后可以丰胸的食物4、叠峰
韩国生产的叠峰，其中含有的木瓜丰胸酵，能直达卵巢和乳腺细胞，调节卵巢功能，雌激素分泌更加旺盛，直接攻击乳房营养，促进乳房第二次发育，使乳房次哦能够干瘪恢复丰满。喝汤不仅丰胸还能美肤嫩肤，让皮肤变得光亮更加富有弹性。不仅丰胸效果很好，对于女性体内垃圾的排出、雀斑的淡化等也有很好的辅助作用。娱乐圈大多数女星的丰胸秘笈更是取自于它噢!
哺乳期过后有效丰胸的按摩方法
1、乳中
空位：身体平躺，位于乳头的中央。
按摩方法：以手指指面做圈状按摩。
其它功效：改善性冷感，月经调理。
丰胸原理：丰胸、使坚挺。
2、乳根穴
位置：乳根穴位于乳房根部的正下方处，一边一个。
按摩方法：用双手大拇指分别按住两侧乳根穴，配合呼吸频率，吸气时压，呼气时松开，每晚睡前做一组，每组按压20 次。
中医认为女性的胸部与胃气有紧密关系，如果胃气不足，气血失调，便会使胸部肌肉松散，乳房因失去支撑就会下垂。乳根穴恰好处于胃经静脉气血下行的中枢，经常性刺激它对于丰胸以及紧实胸部肌肉很有效果。
3、膻中穴
位置：膻中穴位于两胸最高点连线的正中间。
按摩方法：用右手的中指端按揉穴位，约揉50-100 次，每晚睡前一组。
膻中穴关联着五脏六腑和体内气息，能够调节内气平衡，对于疏通血脉、增肌强胸和美胸有特别的作用。在借助按压刺激穴位的方法紧实胸部肌肉的同时，还能促进心血管健康，可谓一举两得。
4、大巨穴
位置：大巨穴位于下腹部，从肚脐往下到耻骨连线的3/4 处左右三指宽的地方。
按摩方法：深呼吸之后，在缓缓吐气的同时以大拇指用力按压6秒，重复6次。
傲人的胸部，不仅要坚挺丰满，更要兼顾肌肤弹性有光泽。大巨穴能刺激产生卵巢荷尔蒙和乳腺发育荷尔蒙，因此是不可错过的丰胸按摩穴道，经常按压能促使胸部紧实光滑，并有助于胸部挺拔。
5、中府穴、中脘穴、灵台穴
想消除胸背脂肪，主要可按压3个穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。
中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。
中脘穴：在肚脐上约10厘米。
灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。
6、少泽
穴位：小指指甲根部外侧的地方。
按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。
丰胸原理：丰胸、促进乳腺畅通。
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