摆脱春季过敏的技巧

摆脱春季过敏的技巧

　　刚进入春季，气温变化很大，紫外线由弱到强，花粉多，容易过敏。下面学习啦小编为大家介绍摆脱春季过敏的技巧，希望对你有用!

　　摆脱春季过敏的技巧

　　一、爽肤水不含酒精

　　现在很多主打爽肤水有清洁功能的含有酒精成分的，都是敏感肌肤的最大敌人，因为皮肤在敏感干燥时期是不可以使用任何酒精成分的护肤品的，这样皮肤会更加敏感，不注意还会产生满脸痘痘的哟!

　　二、皮肤周期28天

　　很多人在换季期间会把护肤品整套换了，但是总感觉没效果，皮肤还是干燥敏感，那是因为皮肤换新的周期是28天的呢!所以你要28天后皮肤才会感觉这个护肤品的功效的呢!

　　三、敏感肌不能太用力拍打脸部

　　大多数人觉得用力拍打脸部不止可以瘦脸还可以让护肤品更好的吸收，其实不是的呢!敏感肌肤最好是不要大力拍打皮肤的呢，这样会造成皮肤更加红肿的呢，这样反而会有反效果，但是如果你使用的护肤品是必须拍打吸收，轻轻拍打一下下即可。

　　四、不要选择清洁力太强的洗面奶

　　换季时洗面奶最好换成低泡或者直接换成无泡的，清洁力太强的洗面奶容易造成敏感肌皮肤清洁过度而毛孔变大或者脱皮。所以如果你皮肤敏感，就快把你的洗面奶换掉吧!

　　五、精华液和霜用起来

　　换季时大多数人都觉得精华液和霜太油了，感觉皮肤不清爽，所以都拒绝使用，这也是造成你皮肤干燥的一个原因的，所以一旦换季特别是干燥天气时精华和霜都要适当使用的呢。也要适当按摩下皮肤才有助吸收哦!

　　六、补水面膜要勤做 保湿不能忘

　　引起干燥最大的原因就是你缺水了，所以我们除了适当擦保湿霜以外，还要定期做补水面膜的哦，特别是换季时期补水面膜更要勤做这样才会避免干燥的呢!

　　七、面膜补水很重要

　　皮肤干燥，是引起过敏的很大因素。而往往皮肤干燥，是因为补水不足。在繁忙的日常生活中，也不能忘记给肌肤补补水哦，洗完澡，敷一片补水面膜是最合适不过的了。

　　春季吃什么能防过敏

　　胡萝卜

　　日本专家发现胡萝卜中的β胡萝卜素能调节细胞内的平衡，有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

　　材料：鸡胸肉，胡萝卜，大米

　　做法：

　　1、锅里放入葱段姜片煮鸡肉，筷子能插透鸡肉就可以了。

　　2、胡萝卜切丝，大米事先泡上1小时。

　　3、捞出鸡肉姜片和大葱，把大米倒入煮鸡肉的水中，慢慢熬。

　　4、差不多的时候放入胡萝卜丝，搅拌10分钟关火盖盖闷5分钟即可。

　　金针菇

　　经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。新加坡研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来调节免疫系统。

　　酸辣肥牛金针菇：

　　材料：金针菇，肥牛片，青尖椒，小米椒，姜，蒜，高汤，辣椒酱，鱼露，盐，料酒，陈醋，白胡椒粉。

　　做法：

　　1、速冻肥牛片需要提前解冻，备用。

　　2、金针菇冲洗干净，放入开水锅中氽烫后捞起，平铺在碟里备用。

　　3、锅里热油，爆香切好的配料(青尖椒、小米椒、姜、蒜)。

　　4、加入辣椒酱，翻炒出香辣味。

　　5、倒入高汤，再调入陈醋、料酒、鱼露和白胡椒粉，大火煮开。

　　6、锅中留有煮好的酸辣汤，放入肥牛片煮至变色，即可捞出。

　　蜂蜜

　　美国免疫学专家罗杰那利认为它对花粉过敏很有效。如果坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，就能安然度过花粉过敏高发的春夏两季。其中的原因有两个：一是 蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用，它是临床上用来治气管哮喘等过敏性疾病的元素之一;二是因为蜂蜜中含有一定的花粉粒，人体习惯以后就会对花粉过敏产生一定抵 抗力，这和“脱敏疗法”的原理是一样的。至于蜂蜜的喝法，罗杰那利建议大家最好不要高温加热，另外对蜂蜜过敏和1岁以下的婴儿最好不要喝。

　　蜂蜜柚子茶

　　材料：蜜柚1个 连皮整个1KG、用了4/5的果肉，全部的皮，冰糖200克、蜂蜜一瓶。

　　制作方法：

　　1、先将蜜柚用盐槎一下，因为现在很多水果表面会被打上腊的。烧开一点热水关火，将柚子放进去泡十分钟，用这个方法可以洗干净表面。

　　2、将蜜柚的外皮薄薄的削下来，尽量少削点白色的部分，因为白色的部分是苦涩的，黄黄的皮切成细丝，里面的果肉要剥出来。

　　3、削下来的皮(皮的功效是最好的)

　　4、黄黄的皮切成细丝，用盐水浸泡十分钟以去除苦涩味。

　　5、把柚子的白色皮剥掉。

　　6、取出里面的果肉，我买的这种里面没有籽的，如果有籽要去干净。

　　7、将果肉、果皮丝、冰糖放入锅内，倒入2饭碗水，大火煮开后，转小火慢煮(约煮1小时)煮到皮变透明，全部材料变深色粘稠的时候关火。

　　8、放至温热时即可放入干净的玻璃容器中，放2/3满再倒满蜂蜜。密封瓶盖放入冰箱冷藏发酵10天即可。