日常护理如何护理才不会长痘

日常护理如何护理才不会长痘

　　你的脸上会长痘，只有彻底改善引发痘痘的原因，才能有效的控制痘痘的泛滥。很多人会长痘是因为不好的生活习惯导致呢?那么日常如何护理呢?

　　日常护理如何护理才不会长痘

　　1、合理的作息

　　这个是最重要的，一般青春痘都是熬夜，超正常劳动引起的，而且大多是青春期，那么作息是非常重要的，不论要高考还是中考，还是大学期末考，都要注意下，禁通宵。

　　2、饮食注意

　　这个时候，辛辣和油腻的就先说再见了，必须，这个比作息来的容易，但一定要做到，缺辣椒营养可以吃点不辣的青椒来补充。油腻不吃没事~~~

　　3、合理运动

　　这个量力而为，效果不是很明显，只是通过增加体质来增加你的新陈代谢来调节的。

　　4、勤洗澡，勤洗脸，少抹护肤品。

　　这个可能有点难度，但这个却非常的重要。每天4次以上的脸，虽然说，常洗脸可以破坏脸表面的保护膜，但是这样也更容易让油脂排出来。

　　5、多吃水果

　　多吃点香蕉之类的水果，水果的作用是争强新城代谢，这样对什么的调节也很关键。

　　6、开心常笑

　　别不信，这个还真的有效果，脸上有痘痘的人常常是因为不开心的事太多。后来出去放松了下，皮肤就好起来了。

　　DIY自制祛痘印面膜

　　1、蜂蜜双仁面膜

　　冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。

　　做法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在印上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，印会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。

　　2、红酒蜂蜜面膜

　　红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。

　　做法：将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。