怎样保养皮肤不会变老
怎样保养皮肤不会变老
中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，那么怎样保养才不会那么快变老呢？下面学习啦小编给大家介绍保养皮肤不会变老的方法，希望对你有用!
保养皮肤不会变老的方法
1、出门必须涂防晒霜
其实很多人认为，没有太阳就不去涂抹防晒霜了，但是这个是一个错误的观念，专家建议，每天都应该要擦上至少SPF30的防晒乳，而且一定要补擦。
2、经常去角质
一般我们一周要一到两次去角质，这样可以帮助肌肤深层清洁。保持干净!
3、睡觉一定要卸妆
现代人的生活节奏比较累，所以很多妹子晚上偷懒，不卸妆就直接睡觉了，这样容易导致粉状堵塞毛孔，所以至少也要洗个脸在睡觉。
4、化妆工具定期清洁
其实我们化妆的工具也是有专门的清洗剂的，一般很多人都不会去清洁化妆工具，所以这个问题有被很多人忽略掉。
5、手部也需要保养
我们的手部保养也是需要专门的护手霜，基本冬天的时候大家都会进行保养。其实在一年四季都应该做手部保养哦!这样才能保持手部的光滑。
6、运动完之后一定要洗澡
很多人运动会之后长了一身汗，没有立刻去洗澡，这样容易让皮肤长痘痘。平时的运动一定要注意及时洗澡!
7、洗完澡一定要保湿!
洗完澡一定更要对全身进行保湿处理，或者涂抹一些爽身粉。乳液或乳霜也是不错的选择。
8、定期检查肌肤健康
我们每个人基本每年都会做体检，在做体检的时候随便一起做肌肤检查。这样能及时了解皮肤的健康问题，及时解决。
保养死角要注意
一、眼周
眼周肌肤问题：
眼褶纹：上眼皮松弛，让眼皮纹路更加明显。平时如果习惯性经常揉眼睛的话，会让眼褶更加松弛。
鱼尾纹：鱼尾纹是人体生理衰老的表现之一，出现在人的眼角和鬓角之间出现的皱纹，其纹路与鱼尾巴上的纹路很相似，故被形象地称为鱼尾纹。经常大笑和眯眼会加重鱼尾纹的情况。
黑眼圈：黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
眼底凹痕：有卧蚕或者眼袋的人眼底非常容易出现凹痕线，如果保养不佳的话会令凹痕更加明显。
抗老对策：眼周按摩
眼周按摩不仅能够让营养充分深入肌肤，眼纹得到缓解，还能够让眼周肌肤血液循环编号，眼睛明亮有精神。
STEP1 用无名指沾取少许眼部保养品，均匀地点涂在眼周肌肤，在上眼皮和下眼皮来回按压让保养品更快被吸收。注意不要拉扯，一定是点按!
STEP2 用双手的食指、中指和无名指的指腹轻敷于眼部，利用手指的温度温热眼周肌肤，帮助眼周微循环。
STEP3 双手握拳，用食指的第二指节轻按上眼头的凹陷处，大约轻按5次，让眼部肌肉获得舒压感。
STEP4 从上眼头凹陷处开始轻压往下倒鼻梁处，让眼周的循环能往下延伸，来回约5次。
STEP5 利用食指、中指、无名指轻按于眼周攒竹、鱼腰、丝竹穴，大约轻按5次刺激。
STEP6 最后，用双手贴脸颊外侧，往上轻轻提拉，帮助眼部肌肤抵抗重力，让眼周按摩循环更好。
二、唇周
唇下纹：当微笑的时候唇周肌肉会产生动作，久而久之就会出现细微纹路，不加强提拉按摩的话，唇部就是有下垂感。
嘴角纹：上下唇两边相连部分的皮肤表面上一凹一凸的条纹，即由于嘴角肌肤收缩或揉弄形成的凹凸纹路。
抗老对策：日常生活需注意
1、对外防御修护老化问题
白天外出时，务必做好防晒防护工作，因为紫外线的氧化力量会在肌肤中累积自由基，进而摧毁胶原蛋白、弹性纤维等重要组件，导致真皮层无法饱满支撑，因此唇周纹路会变得更加明显。
2、对内加强营养保养
除了做好保湿工作，增加肌肤弹性，使用有紧实肌肤的保养品，能激活胶原蛋白，帮助减少唇周细纹，并提升肌肤细致度。使用像维生素A、左旋C、多肽、玻尿酸等保养品缓慢老化，饮食上多摄取大豆蛋白、胶原蛋白，让抗氧化和抗老化一气呵成。
三、下颚
长期低头玩手机或用手撑下巴等不良动作，很容易加速地心引力往下拉我们的肌肤，肌肤松弛或双下巴等老态提早报到。
据调查，65%的人因常低头而有双下巴，道理就像久坐屁股会变大。下巴有3个脂肪袋、弹性低，低头挤压的造山运动，让脂肪溢出下颚，久而久之定型出双下巴。
抗老对策：反地心引力、冰冻收缩
1、平躺看书
很多女生都有趟着看书的习惯，可你知道吗?趟在床上看书很容易挤压脖子，“卡”出颈纹和双下巴。所以你一定纠正这个小动作。你可以边平躺看书，边90度提腿，虽然这样手会有点酸，但是不会挤出纹路和赘肉，也能顺便锻炼腿部线条，可谓一举两得。
2、冰毛巾敷脸
如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛，可用冰毛巾敷面的方法来个急救。把浸过冰水的毛巾敷在脸上，不但可以提神振作还可以消肿，之后再用点急救的小颜面膜，让脸部迅速恢复原有的紧致。
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