教师发声与表达技巧

　　语言表达能力和交流能力往往被视为教师的看家本领，那么知道教师发声都有哪些发声方法和表达技巧?下面是学习啦!那么就让小编我来教你几招有效的方法吧!希望能帮助到你们!

　　教师发声表达技巧

　　一学期的教师发声与语言表达技巧课程即将落下帷幕，从刚开始的对自己发声时用的器官和方法的一无所知到懵懵懂懂再到现在初步有了一定的技巧，这一学期的变化是十分显著的。

　　在课程中，我们了解到了很多教师讲课发声遇到的各种各样的问题。不正确的发声习惯会使得喉部极易疲劳、疼痛;声音嘶哑、甚至失声;说话费力、音量不大;声音单薄、干瘪、缺少表现力。声音传达的内容不够生动事小，伤害到自己的声带或是喉咙却是终身的遗憾。

　　在开始的几节课中。我们了解到了只有声带在完全闭合，使气流通过发生振动发出声音是最标准的发生方式，而不标准的发声方式例如声带不停的粘连放开粘连放开，会诱发声带小结、甚至更恶性的疾病。这是我们每个人都不愿意看到的情况。通过透镜看到的视频让我们认识到了问题的严重性，同时也能够更投入地去认真体会如何正确的发声。

　　呼吸操和各类开嗓的技巧让同学们大开眼界，这类以前从来没有过的呼吸方法也一度让同学们十分困惑，但是我们心中都在说着：坚持就是胜利。用鼻子呼吸鼻子酸了，肋骨撑得累了，同学们也都乐在其中。更重要的腰部力量也被同学们挖掘出来，只有腰肌够稳，控制住气流的释放，才会有更好的延续性

　　在语言表达技巧方面，邱乙哲老师的表达技巧真的是达到了让同学们佩服得五体投地的程度。刚开始，同学们都羞于表达，认为夸张的发声十分滑稽可笑，同时根本达不到老师的水平，有种东施效颦的意味。课后作业的录音更是让同学们笑翻了天，但是同学们天天都在获得进步，在认真学习讲义，并完成阅读体会的时候，我们自然而然地使自己的口腔乃至全身紧张兴奋起来，达到最好的效果。虽然技巧还没有那么成熟，但是确实，比起开学初的稚嫩，还是有明显的飞跃。

　　短短的一学期，并不能改变太多的发声习惯，但是，这些训练方法和语言表达技巧确实终身受益的宝典。想要成为一名卓越的教师，一副好嗓子和良好的语言表达技巧必不可少，这一套训练技巧我会终身珍藏，并好好练习，也祝这门课程越办越好。

　　改变错误的说话发声方法

　　要想改变错误的说话发声，一方面要学习和了解正确说话发声的基本原理，懂得什么是对的，什么是错的。另一方面，需要借助专业发声老师和嗓音研究专家的帮助，进行必要的错误说话发声的矫正及说话发声训练，从而形成良好、正确的说话发声习惯与状态，重视嗓音保健，降低或减少错误、不良说话发声对嗓音的损害。

　　1、正确说话发声的基本原理

　　我们每个人说话声音中都会有一个最佳音高，同时，也都有一个习惯使用的说话音高。如果说话时，这两个音高相符的话，就说明说话发声处于一种正常的发声状态。反之，如果习惯使用的说话音高比最佳音高高或低，就说明说话发声存在问题。

　　说话声音的焦点是我们需要注意的第二个方面。说话正确的声音焦点应包含相互平衡的口腔——鼻腔共鸣，并伴随着一些喉区的共鸣。如果我们感到说话时从鼻梁由下至双唇周围有自然出现的蜂鸣声，这就说明说话有了正确的声音焦点及采用了正确的音域。声乐学习中进行哼鸣练习也有同样要求。如果说话发声在喉咙下部形成共鸣，或在上咽部形成共鸣，都是一种不正常的说话发声状态。

　　第三，说话发声也需要一些呼吸支持，这是很多人不注意的。正确的呼吸支持主要是由身躯中段控制的。对于学习声乐的人来说，这点不难理解。但绝大多数情况下，只有很少人注意，或者能把歌唱发声提供的最佳呼吸支持运用到说话发声中去。

　　第四，说话发声的音量和速度也是影响正确说话发声确立的一个重要方面。说话发声的音量和速度应当适合当时的环境，不能形成抗衡。错误的音量和速度运用是太大声或太弱声，太快或太慢，以及不相适应。

　　因此，正确的说话发声由音高，声音焦点呼吸支持，以及音量和音速所决定，好的说话发声标准应当是明亮清晰，自然打开的音响，而不是沙哑、粗糙、漏气、黯淡的音响。

　　2、说话发声的矫正与训练

　　方法一：运用哼鸣练习，寻找说话正确的音高和声音焦点的集中。比如，要求用自然诚恳的语气说出“几”，同时，努力体会和寻找出在鼻梁，向下延伸至双唇周围的共鸣感觉。

　　方法二：自然站立，双臂两侧自然下垂，腰部往下弓身，放松，不要屈膝，任双臂在前方自然下垂接近地面，头部自然下垂。在这种姿势下保持发一个“U”或“M”的声音，或大或少，来找到正确的音高和声音焦点，形成正确的声音心象。

　　方法三：运用哼鸣练习，在身躯中段，呼吸控制区域以跳音，轻弹的方式施加压力，找出我们真实的声音来。

　　上述三种方法虽然做法简单，其目的却只有一个就是要走到打开喉咙区域使真实自然的声音发出来，这种声音是不同于平时习惯用的声音，而它却是正确说话发声所需要的声音。我们必须学会获得它和确认它。但事实上，有许多人对这种新声音的出现感到陌生，认为“不是我的”。这就需要专业的声乐教师和嗓音专家来帮助我们从心理情绪等方面去确立它，接受它，使用它。

　　一个不好的说话发声对一个美好的歌喉起着极大的伤害作用。相反，运用正确的说话发声会使说话也像美好的歌唱一样，轻松自如，明亮清晰，令人神往。

　　教师保护嗓子的方法

　　1、讲话的速度要放慢，让呼吸顺畅才可降低音量及音调，每七到十个字稍微停顿，换一口气，闭上嘴巴，用鼻子吸气，如果改不过来，可以试着边嚼口香糖边说话，或是嘴巴含着东西说话，虽然不太雅观，却是降低说话速度的好方法。2、保持轻松自然的姿势说话，放松嘴巴、舌头、下巴、喉部、肩膀和胸口的肌肉，采用腹式呼吸发音，不要弯腰驼背，注意鼻腔共鸣，而不是从喉咙发声。

　　3、不要说悄悄话和不要大声喊叫一样重要，刻意压低音量反而更伤声带，因为声带的用力方式不对，注意可以小声说话但不要讲悄悄话。

　　4、常喝温开水，保持喉部的湿润，避免激性的饮食如酒、咖啡、浓茶及辣椒等，避免抽烟或二手烟，有胃酸过多现象的人应避免吃宵夜。

　　5、感冒时尽量少说话，因为声带可能已经水肿发炎，千万不可雪上加霜。

　　6、生活规律，充足的睡眠和休息，尽量放松心情，舒解情绪和减缓工作压力，多运动，增加肺活量来增加音量，以减少用力嘶喊的需要。

　　7、多利用肢体语言手势和脸部表情等来帮助沟通，和讲话的对象距离不要太远，多用麦克风。

　　8、上课以外的时间少说话，有机会休息就多休息。

　　9、好好控制自己的情绪。

　　10、不要用力清喉咙或咳嗽，尤其是清喉咙的习惯，一定要改掉。