快速治头痛的方法
快速治头痛的方法
生活中很多人会有头痛的出现,引起头痛的病因有很多,不管是什么引起的头痛,用下面几个方法能快速缓解和治疗。
快速治头痛的方法:
用辣椒察治头痛
治疗偏头痛最古老的方法是使用辣椒中一种辛辣的成分—辣椒辣素,直接用辣椒擦头可以治疗头痛。
听轻音乐
轻音乐有镇定作用,有助于纾解偏头痛。
5深呼吸
深呼吸是缓解紧张性头痛的好方法。深呼吸能够改善大脑缺氧,对头疼有很快缓解的作用。
呼吸调整
精神上的头疼,通常是与自己紧张或者是烦躁或者是其他悲观的情绪造成的。这个时候,你可以用呼吸来调整。用鼻子慢慢地吸气,比平时缓慢一半,然后再用嘴把气吐出来,依然是比平时慢一半。这样,缓解头疼有良效。
向上抬肩
人都是受重力作用而往下的,所以,头皮也是一样的。当疼痛的时候,头皮更受压,往下,更疼。这个时候,你可以把肩膀往上抬。这样,用肩膀的力量来对抗重力,就能帮助头皮不下坠,从而达到缓解疼痛的作用。
冷水刺激
头疼的时候,如果你是青壮年的话,可以用冷水来刺激一下,接一盆凉水,然后用凉水把头发沾湿,可以起到快速缓解头疼的作用。老人则可以把梳子打湿,用凉水,然后再用打湿了的梳子来梳头,也会有效果。
头枕冰袋
对于老人来讲,或者是有疾病的人来讲,用冷水的方法是不适合的。那么,这个时候,建议你用毛巾包一包冰块,然后当枕头,放在自己的脑袋下方。用冰敷的方法,也可以达到有效缓解头疼的作用。
热敷缓解
老人受不了冷的治疗方法的话,也可以用热敷的方法来进行的。用滚开的热水泡毛巾,然后拧干水,放在头疼最严重的地方,例如,头顶或者是额头处,这样,也能起到缓解头疼的作用。当然,热敷的效果没有冰块效果好。
十指力掐
最好是有头疼的时候,把十指指甲剪掉,然后用十指垂直地去掐自己的皮,这种的可能刚掐的时候,会感觉到好难受,坚持一下,这种难受过后,就变得好起来。掐的过程,不要太大力,用微微能感觉到疼的力度就可以。
按摩头部
头疼,有时候是血液循环不良造成的。这个时候,你可以用按摩的方法 来改善一下自己的头疼的。那就是用食指和中指放在自己的眉毛两侧开 始往太阳穴的地方一直延伸按摩,到了太阳穴的时候,可以用力停一下,转个圈。