人流以后怎样疗养

人流以后怎样疗养

　　人流虽然只是个小手术，但毕竟对身体造成了一定的伤害，人流后的调养有坐“小月子”之称。那么人流以后怎样疗养呢?下面小编就带大家去了解一下，希望对大家有所帮助!

　　人流的治疗方法：

　　1、喝牛奶

　　牛奶含有丰富的营养物质，现市面上有很多功能型的牛奶，高钙、AD钙、益生菌等，人流后建议喝纯牛奶或高钙牛奶最佳，纯牛奶营养价值最为丰富，高钙奶适合女性的补钙需求，其他功能型的牛奶虽然营养高但加工环节较多，难免会增多添加剂或物质，可能会造成肠胃刺激。

　　每天喝两瓶(杯)牛奶，早晚各一次：早上吃一点早餐垫肚后再喝牛奶，空腹喝牛奶不利于食物的消化和吸收，且牛奶的营养白白浪费了;晚上睡前喝，可促进睡眠。嫌麻烦的也可每天喝一瓶(杯)牛奶即可。

　　2、饮品

　　平时可泡茶喝，如玫瑰+红枣，红枣+枸杞，还有蜂蜜水。调养的一个月内不吃或喝含有阿胶成分的食物，阿胶属于大补的中药，人流后的身体处于修养阶段，还比较虚弱，进补反而会造成身体负担过重。

　　3、喝汤

　　保证每天都能喝汤，煲汤很容易，如骨头汤、鸭汤、鸡汤、羊肉汤，只需把握好主料、调料、水的比例即可。最简单的调料：4~6颗红枣、15颗左右的枸杞。用姜、酒腌好主料，水没过主料再多出5厘米的深度即可，汤煲好后再放入盐，以免肉质变柴。

　　骨头汤，可放淮山，或冬瓜，或白萝卜，或胡萝卜+玉米一起煲。

　　鸭汤，可放白果+雪梨一起煲。

　　鸡汤，可放香菇(鲜菇或干香菇)一起煲。

　　羊肉汤可放白萝卜一起煲。

　　没有时间煲汤的话，可煮枸杞叶鸡蛋汤，土豆番茄肉汤，鱼头汤(加入水豆腐效果更好)。

　　4、菜肴荤素合理

　　除了汤，菜肴也要注意营养的搭配，荤素合理，新鲜蔬菜如：白菜、菜花、西兰花、西红柿、包心菜、青椒等，没有什么特别的限制，除了空心菜、笋之外。

　　肉类方面，海鲜、禽肉(鸡、鸭、鸽子等)、红肉(猪肉、牛肉、羊肉等)。

　　多吃些猪肝、蛋类，猪肝富含丰富的铁质元素，猪肝的菜肴有枸杞猪肝汤或猪肝蒜苗。

　　菜样不用很多，三种以内即可，肠胃不好的女性吃太多菜式容易肚子胀气甚至拉肚。聚餐时菜式多，食用每样菜式时要注意控制量。

　　5、多吃水果

　　每天至少吃一种水果，最好不要超过三种，要保证新鲜，选择营养价值高的水果，如富含维生素C的，橙子、橘子、猕猴桃，火龙果、哈密瓜、苹果、梨子、大红枣、葡萄、草莓。每天一个苹果最佳，饭后吃。

　　6、不碰冷水

　　不碰冷水，这跟感冒了还吹风是同样的道理，人流后身体较虚，比较怕冷，此时还再长期碰冷水，身体会更虚、变差。

　　7、不拿重物、干重活

　　拎东西时要量力而行，不干重活，注意休息。

　　8、贴暖宝宝

　　人流后的第一周要贴暖宝宝，相当于为受创的子宫保暖，人流后来经的前三次，月经期间的前三天也建议贴。

　　9、注意人流后的第一次月经

　　人流后，45天内来初次月经属于正常现象，如超过45天后仍未来经，建议及时去医院诊断病因。20天左右一般会来经，月经来得越早，说明调养效果很好。还有，如果月经比人流前的经期准时、月经量更多，说明调养很成功，身体比之前还好;经期还是如人流前的，说明调养效果一般;如果是人流后经期不准时、量更少，说明调养不到位，身体变差了。

　　人流治疗的注意事项：

　　第一步，首先是确定妊娠。

　　根据停经史，妊娠试验阳性者一般可诊断为妊娠，但必须排除宫外孕及葡萄胎等滋养细胞疾病。停经45天时B超显示宫内见孕囊，可确定为宫内孕;若宫内无孕囊，而宫外有，可诊断为宫外孕;若宫内无孕囊，但有雪花状阴影，可考虑为葡萄胎。只有确诊为宫内孕，才能行人流术。有些农村医院条件简陋，无B超设施，此时必须细查刮出物，刮出物见到胚胎或绒毛，才可确诊为宫内孕。如无，须考虑宫外孕的可能。 第二步为手术期。

　　用手术或药物将胚胎从子宫内清除出来，这是关键的—步。手术方式有多种，当前使用最多的方法是无痛人流、微管无痛人流和可视无痛人流，适合于3个月内的早孕。尤其是怀孕1个半月到2个月者。无痛人流是使患者处于麻醉状态，“—觉醒来”手术已经结束。其优点是：可视性强，由于手术在可视技术的引导和监测下进行，医生对宫腔内情况一目了然，可准确迅速取出孕囊，不损伤正常组织，在短时间内便可以安全地完成手术。有效避免并发症的发生，有效避免了传统人流术中因为紧张、恐惧、躁动和挣扎造成的子宫穿孔、吸宫不完全、漏吸、人流综合征等并发症的发生，在睡眠状态下就能轻松的完成手术。

　　其次是药流。有两种，一是用于早孕，另一种是用于大月份的。小于49天者使用用于早孕的药流法可有大出血、残留、再次刮宫、耗时长及流产后出血时间长等可能，故不作首选。有青光眼和心血管疾患的患者，应尽可能避免药流。二是中期妊娠，即孕3—5个月者，可用药物羊膜腔注射方法使孕妇产生宫缩，将胎儿排出。由于有时胎盘排出不全，常须刮宫，这—点应注意。第三步是术后康复期。

　　这一时期处理不好。也可引起严重的后果，流产虽是“小月子”，也应按足月产“大月子”一样调养，应进食鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富易消化的饮食，禁忌用冷水洗头、擦澡等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。

　　术后应格外注意卫生，勤换洗内衣、内裤，每日清洗外阴，经常更换、消毒卫生纸，血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染，术后4周内禁止性生活，恢复生活后，应坚持避孕。