恋爱恐惧症怎么治方法有哪些
恋爱恐惧症怎么治方法有哪些
恋爱恐惧症就是指对恋爱出现恐惧，进入可以恋爱的年龄却不敢恋爱，引起这种现象的原因有很多，那有什么治疗的方法呢?下面就由学习啦小编来告诉你恋爱恐惧症的治疗方法，希望对你有帮助!
恋爱恐惧症的治疗方法
拒绝型恋爱恐惧症—建议自信是首要
由于害怕被拒绝、害怕最终还是要失去由此对爱情失去了信心而产生的恋爱恐惧症，这种情况最关键是要建立起自信，要大胆吐露自己的心声，要想着就算最终分开就怎么样，至少曾经拥有就没什么好遗憾的了。
不尝试，永远没有胜算，没开始一定宣告失败，你能接受这样的安排吗?
焦虑型恋爱恐惧症—要懂得恋爱需要双方付出
焦虑型恋爱恐惧症的要么是正处于一段恋爱中，可是却患得患失，或者是怕自己太过于深陷与一段感情中出不来，可却没有得到对方同样的付出而产生的焦虑。
这种情况首先你要懂得的是恋爱是需要双方共同付出的过程，如果你只索取不付出肯定是不行。但是，如果你只是一味的处于被动付出的境地也是不提倡的。那样对方就会把你对他的好当做理所当然，久而久之连一丝感动都没有了，你们的感情也就走到了尽头了。
受伤型恋爱焦虑症—真爱需要不抛弃不放弃
还有一种恋爱恐惧症是属于曾经受过情伤导致的，自此就不敢再次投入恋爱，更不愿意付出真情，对爱情感到悲观失望。
其实，你要知道，被击倒不是失败，放弃尝试才是最大的失败。追逐真爱的过程需要的是一种不抛弃不放弃的精神，而不是经历一次失败就一蹶不振了。
无论事实有多少种演绎，也都只是恋爱，任何事物的结果都有对半比率，爱情也不例外，它不会因为那个恋爱的人是你，而单单就让你赢得最完美的爱情，不是幸福，可能就是伤痛，几率对每个人都公平。重要的是，你如何去争取那个幸福的比率，一味的放大苦痛，从来就是自欺。
恋爱恐惧症的症状
爱情恐惧症发病后的初期反应，逐渐会改变生活习性，对情感类测试会特别用心，各类残破爱情故事都以为是为自己设身处地。恋爱中的更变本加厉，脆弱敏感外加有了财务和侦缉兴趣，事无巨细盘点感情，他(她)的任何动静的都充满了强烈的好奇心。战败的呢，疲惫沉闷气喘心悸牙痛头痛梦呓，从此不是行迹诡异四处留恋，就是沉寂如诗人一般，对感情不是精神不济就是神经麻痹。如果有上述症状，那很不幸，你很有可能已经感染了此类病菌。
都市人群中，在向往爱情、追寻爱情的同时，恋爱恐惧也成为相当一部分人的心结。调查中显示，恐恋族群里有45.7%的人对爱怀疑、43.8%的人怕付出无回报、41%的人担心恋爱不持久、31.8%的人无安全感及30 %的人怕失去个人空间。
通过这一数据人们发现，害怕受伤、担心没有回报以及失去爱情是恋爱恐惧症的主要症状。在恐恋族群当中，67%的男性认为最主要表现是“受过伤，对爱怀疑”，而73%的女性则认为主要表现在“怕付出无回报”。
婚恋专家分析道：在传统婚恋观念和现实中，一般都要求男性更加积极主动。其实，越是主动，意味着男性所承受的压力越大，期望值越高。一旦恋爱失败，男性的挫败感也会更大，对之后恋爱的影响也会更大。而女性对于情感上更多属于一旦爱上，将义务反顾。在“女人是天生的爱情动物”的这种前提下，害怕付出太多而没有回报。
恋爱恐惧症的原因
恋爱恐惧症产生的原因主要是人生经历有关，比如说自己在以前的爱情史中受到过伤害，或者说自己的亲人与朋友有被爱情伤害过，甚至是因为观看一些爱情电影、电视剧，曲解了对爱情的看法个观点，从而产生了心理阴影，对爱情产生了恐惧心理。但是爱情是人类的情感之一，一个正常的人，应该能够拥有正常的爱情，爱情也是人类的一种情感需求，排斥爱情不利于一个人的心理健康成长。
糟糕的恋爱经历是导致“恐恋”的主要原因“5·20”单身调研数据显示：超五成的男女不能接受“单方面付出，对方一味索取”的恋爱状态，超四成男女不能接受平淡无味的鸡肋式爱情状态。而造成情侣最终的分手原因则是出轨，76%的男女均认为对方出轨一定分手。他们认为这些糟糕的恋爱经历是导致“恐恋”的主要原因，其次是受亲朋婚恋失败例子的影响。
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