广场恐惧症怎么治疗
广场恐惧症怎么治疗
日常生活中，恐惧症是一种常见的精神类疾病，对人们的危害极大，甚至影响到人的一生。而出现广场恐惧症怎么治疗好呢?今天小编为大家推荐治疗广场恐惧症的方法。
治疗广场恐惧症的方法
方法一:心理治疗
一般心理治疗如心理教育,支持疗法,治疗目的在于减轻患者的预期焦虑,鼓励患者重新进入害怕的场所;减少回避行为则需要取有针对性的认知行为疗法。
认知行为疗法治疗无惊恐发作的广场恐怖症以暴露疗法为主,先向患者说明疾病的性质,引导患者想象害怕的场所或情境,然后鼓励患者进入现场暴露,反复训练,直到取得满意效果。
药物治疗有惊恐发作的患者宜先采用抗惊恐的药物治疗。
方法二:暴露疗法
长时间表现出惊恐障碍的广场恐惧症患者常用暴露治疗法,这种治疗法的目的不单单在于使惊恐发作消失,而且使在诊所的情境下的广场恐惧症消失。
预防恐惧症的根本方法
1、自身素质很重要:通常情况,患者本人是明知这些观念和思想是不合理的,也明知与自己的人格不相容,但无论怎么努力与之斗争或加以压制,却还是不能摆脱。患者的痛苦也因此而生。恐惧症患者的患病原因并没有最后明确,目前临床最常见的认识是和患者在患病前的自身素质有关联。
2、患者自己很清醒:恐惧症在临床分为两大类:强迫观念和强迫行为。像李先生就属于前者,他不停地自责,不停地想自己当初的问题,还不停地使自己处于禁锢在一个事件思索的阶段。
3、家属应该积极配合:对恐惧症患者的治疗在很大程度上要依赖于家属的配合。比如说像李先生这种情况,只要他的妻子能明确无误地表示原谅他,那他的症状就会有相当快速的缓解。即使在心理门诊和精神科门诊,医生采取的也大多是行为治疗辅助心理治疗,如要求家庭成员随时提示和控制患者的强迫行为,随时转移患者的注意力、思维取向,使其不能有机会重复思维,等等。
引起广场恐惧症的原因有哪些
1、胆小敏感的性格引起广场恐惧症
患有广场恐惧症的人一般性格都比较胆小怕事,他们对事物敏感,对正常普通的现象会表现出过于激动的反应。性格虽难以改变,但广场恐惧症患者可以通过找到勇敢面对的方式对疾病进行治疗。
2、过去的事在心理留下了阴影
部分广场恐惧症患者的发病原因是过去。也许他们在过去经历了某些创伤性事件,也许在某些场合出现了焦虑的症状……这在心理学上是潜意识的替代作用,可通过消除本来的恐惧症状而使广场恐惧症慢慢消化。
3、依赖性强,没有安全感
多数广场恐惧症患者的依赖性较强,他们害怕孤独、害怕无助,缺乏安全感。他们认为只有自己熟悉的地方才能被自己所掌控,而当处于陌生的地方时,他们会认为这些地方超出自己的掌控范围,时刻都会出现危险。
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