胃病怎么治最有效
胃病怎么治最有效
现在的人工作压力大，生活节奏快，没时间吃早餐、晚上加班吃饱就睡。这些坏习惯也影响我们的身体让我们的胃不堪重负。今天小编为大家推荐治疗胃病的方法。
治疗胃病的方法是什么
1、首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食。
2、多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒、生冷等对胃的损害。
3、调节工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力。放松精神、保持平和心态。营养不良，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、柑桔等。
十大易患胃病的职业
1、公司白领：加班加出胃病来
黄小姐是一位年轻漂亮、举止优雅的ol(office lady)一族，出入高级办公楼，工作业绩非常好，深得老板的赏识。但是这些成绩都是她平时熬夜加班所取得的。由于长期的高度紧张状态以及饮食的不规律，她常常感到胃痛、恶心、有“烧心感”及全身倦怠感等症状。经专家诊断，她的胃出了严重的问题!
许多白领朋友像黄小姐这样，有知识、有能力，平时也注意培养良好的生活习惯，但由于长期处于高强度的工作之中，经常无法有规律地饮食，有时饿着肚子加班有时又要陪客户不停地吃上几个小时;在工作的紧要关头往往情绪高度紧张，加班的时候饿了就常常会忍不住往嘴巴里塞许多零食之类的“垃圾食品”，使得胃也加班加点地生产胃酸，由于胃酸的作用时间久了就会得胃病了。
2、销售人员：都是“应酬”惹的祸
30出头的韩先生是一家公司的业务经理，饭桌上的应酬成了他工作的一个重要部分，有时候一天要同时参加几个饭局。虽然饭桌上皆是美食，但他却“一点感觉也没有”。更严重的是，平时看似生龙活虎的他，却得了“职业病”——慢性胃炎，经常会有胃部泛酸、绞痛症状出现。遗憾的是他没有引起注意，总是随意去药店买点“胃药”挺过去。直到有一天，在酒桌上喝得吐血被送到了医院，经胃镜检查，韩先生的胃大面积溃疡，医生清楚地看得见胃正在出血。
不单是销售人员，一些白领、公务员等职业由于工作原因有很多机会需要应酬，一不小心就会把自己“应酬”进去，让吃喝搞垮了身体。这些人过量饮酒、不定时进餐、吃夜宵等习惯严重损害了肠胃健康，扰乱了其正常的消化、吸收功能，诱发出各类肠胃疾病。
3、soho族：生物钟是个大问题
在网络遍及世界的今天，越来越多的年轻人将soho作为创业的模式。“soho”是英文缩写，指的是在家办公的自由职业者，这些人里有作家、撰稿人、自由音乐人、画家、美编、职业玩家、网站设计人员、网络主持等等。他们不隶属于任何公司，却在为各个公司打工;他们没有固定的工作时间，想何时工作就何时工作;就在他们生活无限风光的背后，soho族的健康也面临风险。
一方面由于时间随自己支配，工作随自己安排，因此晚上想工作晚一点就晚一点;另一方面由于生活所迫，有可能为了完成一些约定的任务而经常加班加点。这样容易在时间的管理上缺乏自制力，模糊工作与休息的界限，饮食没规律，通宵达旦工作后吃夜宵，白天为了弥补睡眠而误了吃饭，三餐饮食无规律，饮食结构不合理，容易造成营养不良或者营养过剩，不科学的饮食致使胆结石、胃溃疡、胃功能紊乱等疾病接踵而至。
4、记者：吸烟不停，胃病不止
阿康是一名报社记者，脑子活络，干活勤恳，他写的特稿经常被评为好稿。同事们对他的评价也很不错，但只要一提起他的坏毛病，报社上下却没有人不摇头的：“阿康什么都好，就是烟瘾实在是太大了”最近几天赶稿，阿康晚上饿过头就会出现胃部反酸的症状，他的口里常常莫名其妙地冒出很多酸水，而且不时感到胃疼、胃胀。
记者的生活不规律是出名的，有时睡到中午才去上班，有时却需要通宵达旦地写稿，长期不规律的饮食习惯是造成以上症状的最大原因。但专家也同时提醒，类似记者这样饮食不规律的人更要特别注意吸烟对胃酸分泌的影响，除了肺部疾病的危害，吸烟是加重胃炎、胃溃疡病的直接“杀手”。
吸烟引起和加重胃病的罪魁祸首是尼古丁，它能作用于迷走神经系统，破坏正常的胃肠活动，引起胃黏膜血管收缩，使胃黏膜中的前列腺素合成减少，前列腺素是一种胃黏膜保护因子，它的减少会使胃黏膜受到伤害。吸烟又会刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，所以嗜烟成癖是引起各种胃病的重要诱因。
5、空姐：压力大了也胃疼
笑容甜美的珊珊是一名空姐，每周要飞好几次国际航线。她平时穿着光鲜，同事眼里的她始终都是精神十足的。但工作半年之后，珊珊的胃口却变得越来越差，一旦错过了吃饭时间，胃就经常会隐隐作痛，但为了维持甜美的笑容，她经常拿着药上飞机，一有空闲就吃两片。
现代研究证明，情绪对胃肠的影响是十分显著的，胃酸不正常分泌与焦虑、抑郁等异常的心理因素有直接关系。毫无疑问，正是航空公司特殊的工作环境给美丽的空姐们带来了健康隐忧。飞机上的干燥环境以及随时可能出现的应急状况，都可能使她们精神紧张，顾不上个人健康问题。
6、教师：操心操出来的胃病
许多中年教师，他们在学校往往独当一面，承担繁重的教学、管理任务，是教育工作的骨干;而在家中又是家庭的支柱。因中年教师上有老人，下有孩子，经济不宽裕，生活较清苦，常为一家老小的衣食问题操心。特别是中老年女教师，她们在校当“妈妈”，回家又要当媳妇，精神及体力的负担都很重。
据有关调查资料，教师患病有如下特点：恶性肿瘤多，特别是消化道恶性肿瘤对教师生命的威胁最大。心脑血管疾病为第二位死因。由于教师工作负担重，日均工作时间多达10个小时以上，平时体育锻炼少，因而心脑血管弹性差，导致高血压的患病率很高，容易发生心脑血管疾病。消化系统疾病多，如胃与十二指肠溃疡，以及慢性胃炎的患病率相当高。有资料报告，教师的胃病患病率为15-25%，这与教师平时精神紧张有密切的关系。有些地区教师肝病患者增多。尤其是乙型肝炎是一种不容忽视的疾病，传染机会多，治疗效果不大理想。胆石症的患病率颇高。有报告称，教师患有胆石症的发病率为5.7-8.1%，这是由于教师多坐、立，少运动和饮食结构不合理，以及身心状态长期不健康所造成的。教师中罹患的疾病多数是慢性病，而且常常一身兼患数种疾病。
7、司机：跑出来/堵出来的胃病
在我国上下班时间有一道独特的风景线------道路上塞满了车，为了避免车和车的‘接吻’、到处都能听到按喇叭的声音……还有的司机朋友每日平均开车时间达十多个小时，他们要整天呆在小小的车子里。在这种象打仗一样纷杂的交通环境里整日开车的司机自然容易患胃病。
长期开车饮食不规律，吃冷食，路况不好的情况下整日颠簸，再加上汽车尾气的污染，司机朋友很容易患上胃溃疡。
8、学生：不吃早餐埋下胃病的隐患
大家都是从学生时代走过来的，当然还记得，早上上学的时候没有时间或者没有适合的早点可吃，于是上午经常饿着肚子上课。
早餐摄入的能量占全天能量摄入的30%，经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量。长期不吃或不科学地吃早餐对身体健康有严重的危害。
9、医生：把健康留给了别人，疾病留给了自己
许多人都觉得医生应该很注意自己的健康，应该和胃病无缘，可是，医生的工作性质决定了他们常常吃不上饭，吃不好饭。有时到吃饭时间了，急诊来了，马上就得手术，常常是一两个小时，等忙完了，食欲也没了。有时，半夜三更有急诊，也得从被窝里爬出来。没办法，救死扶伤是医生的天职，他们为了救人总是耽误自己的吃饭时间，这样久了，胃病就落下了。
医生是一个特殊的职业，也是一个胃病的高发人群。他们承受着来自技术上、学术上的压力，承受来自患者、患者家属的压力，承受同行竞争和社会期许的压力，同时，患者至上是医生的职业准则和职业道德，伤病不等人，医生们的饮食和休息又哪有规律可言呢?小编提醒医生朋友们：在关注别人的同时，一定要关爱自己，关爱自己的胃健康。
10、个体业主：劳累导致胃病
凌晨四点，大多数人都在睡梦中，批发市场里却很热闹，不少水果批发商正麻利地挑货、点货、讲价。一位个体业主说“早上两点就爬起来了，为的是能上点儿好货，卖个好价钱。五点多拉回去，摆好货就得开门营业了，根本没时间吃饭。天天这样，虽说挣了点儿钱，可落下一身病，经常胃疼，也没时间去医院看，疼的时候就吃点药挺一挺。”
个体业主工作时间不规律，早出晚归，饮食起居不定时，最容易患胃病。同时，个体业主群体多数没有医疗保险，都认为胃病不是什么大病，挺一挺就过去了，往往延误治疗。
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