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怎么治疗感冒鼻子不通气

时间: 虹静960 分享

怎么治疗感冒鼻子不通气

  感冒鼻子不通气怎么办?感冒初期,常常会有鼻塞不通气、流鼻水的症状,呼吸都受到了影响。今天小编为大家推荐治疗感冒鼻子不通气的方法。

  治疗感冒鼻子不通气的方法

  1、生吃大葱

  生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。

  2、可乐煮姜

  鲜姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可乐中,用铝锅煮开,稍凉后趁热喝下,防治流感效果良好。呼吸蒸汽初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。

  3、香油拌蛋

  将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋,再冲进沸水搅匀,然后趁热喝下,早晚各服一次,2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。

  4、橘子皮汁液

  用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤,把挤出的汁液喷入鼻腔,鼻子很快就会通气。还有就是把维生素C碾成粉末,然后吸少量入鼻,鼻子就会通气了。

  5、补点维生素C

  不管是服用维生素C补充剂,还是吃点富含维C的水果,比如枣、柳丁、猕猴桃、橘子、柚子等,都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说,酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时,还能消除口腔中的不适感。

  6、盐水漱口

  每日早晚,餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

  7、鼻子插葱

  感冒后鼻子不通气怎么办呢?可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条,3小时后取出,通常一次可愈。倘若不行,可于次日再塞一次。值得提醒的是:首先,葱条要选择粗一点,细了,一是药力小;二是容易吸入鼻腔深部,不易取出;其次,若患者的鼻腔接触鲜葱过敏,可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。

  8、白萝卜

  取白萝卜3至4只放入锅中加清水煮,沸后又即用鼻吸蒸气,数分钟后,鼻渐畅通,头痛消失,亦可将萝卜切片泡于杯中,用鼻吸蒸气,此病再不犯。

  9、冷水浴面

  每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。按摩鼻沟两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内,横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

  按摩改善症状

  1、揉鼻根:两手食指用力按压鼻根,并由双眼内睑向鼻翼两侧至迎香穴(鼻翼旁开一厘米,左右各一个)按揉,由上往下连续10次-20次,动作宜缓慢,用力均匀。

  2、捏鼻孔:用一手拇指与食指捏压鼻孔,一捏一放,每分钟40次,持续3-8分钟,以鼻部出现发酸感为宜。

  3、搓鼻梁:食指指腹放在鼻尖部,沿鼻梁至印堂(两眉头的中间位置)上下搓鼻梁30个来回。

  4、按迎香穴:两手指尖按揉鼻翼两侧的迎香穴,边按边振动。

  做瑜伽动作能治感冒

  1、骆驼式

  跪下,双腿膝盖约与臀部同宽,脚背放松,大腿、身体与地板垂直,直立呈一直线,双手插于腰部下方,手肘弯曲面向后方。吸气,身体往上延伸。吐气,右手找到右脚后脚跟,左手再找到左脚后脚跟。吸气,大腿伸直,腹部往前往上提起,胸腔往上打开,手肘用力推直。吐气,头往后放松,保持自然呼吸,勿憋气。保持姿势,停留10~20秒。

  动作完成时,手应往下推,胸腔、腹部往上打开,用腹部及胸部肌肉往后延展颈部肌肉。应利用脊椎及肌肉的弹性来做,而非一味只运用柔韧性,以避免腰部承受过大压力。柔韧性不佳者可用椅子辅助。

  2、斜面式

  从“坐姿”开始,双腿并拢,指尖朝前。上半身微微往后倾斜,双手手掌移至臀部后方,指尖朝臀部方向。吸气,双手手掌用力撑地,臀部、背部往上提起。双手手臂与地板呈垂直,双脚并拢,脚板尽量贴在地板上,头部自然往后垂下。收紧腹部、臀部及大腿肌肉可帮助力量集中。

  保持呼吸,维持姿势10~20秒。吐气,臀部坐回地面,背部慢慢收回,头部最后提起来。双腿屈膝,双手往前抱住双脚膝盖,颈部自然往下放松。低血压者,头避免后仰过度造成晕眩

  3、眼镜蛇式

  俯卧地上,全身放松。下颚内缩,额头触地。双手贴近胸旁,手心贴地。双腿并拢,脚背贴地。吸气,慢慢抬起头部,颈部后仰,肚脐、下腹贴地,双手弯曲放松,成半蛇状。继续吸气,双手臂略伸直,将上身举起,放松肩、颈,肚脐、下腹贴地,眼睛向上凝视天花板。

  双手臂放松,慢慢让身体放下,下巴先着地,额头再触地。脸转向左侧(右脸贴地),双手平放身体两侧,左腿微弯,调匀呼吸,休息30秒之后,再重新做动作。如此重复5~10次。

  4、鱼式

  平躺地上,两腿伸直,自然呼吸。举起上身,手肘撑地,双手放在臀部旁边。仰头、伸展颈部,至头顶触地,维持此姿势10~20秒。稍微抬高胸部、抬起头部,将身体及头部缓缓平放下来。

  平躺,头、颈、身体呈一直线,下巴微收,两腿张开与肩同宽,双手手心向上,平放身体两侧。身体完全放松,调匀呼吸,意识保持清醒。休息30秒之后,再重新做动作。如此重复5~10次。

  5、蝴蝶式

  正坐,两腿合并伸直。两腿分开,将脚跟往内收,尽量贴近身体。双手抓住两脚,两腿上下拍打地板,如蝴蝶展翅,轻拍双翼。动作中保持自然呼吸。也可用双手下压膝盖,辅助双腿拍打地板。

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