老年人腿疼有什么办法

　　现实生活中很多老年朋友身体各方面的健康情况还可以，就是腿疼，有些甚至走不了路，失去了自理能力，那么老年人腿疼要怎么办呢?生活中有哪些方法可治疗老年人腿疼呢?今天小编就来说一说这方面的解决办法。

　　引起老年腿疼的原因

　　骨质疏松

　　老年朋友最常见的一种慢性疾病，也是引起老年腿疼的最主要原因之一。

　　骨性关节炎

　　骨性关节炎是以骨关节的退化、变性、增生等病理特点引起的关节病变。其最直接的表现就是关节酸痛，特别是清晨，寒冷，下雨天腿疼的问题就会更加严重。

　　间接性跛行

　　其最大的特点就是不走路的时候没有什么不舒服的感觉，而只要走路了下肢就会明显的疼痛感。

　　下肢动脉硬化，下肢埃及硬化闭塞症是引起下肢动脉硬化的最主要原因之一，其最主要会引起麻木、剧烈的疼痛感等等。

　　某些疾病，意外伤害等等也都有可能引起老年人腿疼的问题的。

　　民间治疗本病的良方妙药

　　1、处方

　　海风藤、宽筋藤、忍冬藤、丁公藤、石楠藤、鸡血藤各30克。

　　用法：共研细末，每服2克，日3次，28天为1疗程。

　　疗效：用药1疗程，有效率达91%

　　2、药酒疗法

　　内服药方：白术、杜仲、仙灵脾各12克，全蝎、秦艽、防风、川乌、草乌、木瓜、牛膝、当归、川芎、金银花、麻黄、乌梅各9克，蜈蚣3条，白酒250毫升，红糖250克。

　　制法：将药、酒共致陶罐内，布封口，泥糊紧，文火煎2小时后，埋地下或放进井水中，去火毒， 1昼夜后滤渣取液备用。

　　用法：每饭后服35毫升，日3次，10天为1疗程。

　　外用处方：大血藤、络石藤、青风藤各30克，木瓜、没药各15克，牛膝、木防己、丹皮、乳香、 田七各12克，桃仁、桑支各6克，白酒500毫升。

　　用法药浸酒内1周后用棉花沾药酒涂擦患处，日3-5次

　　疗效：治风湿性关节炎内服外擦1疗程见效，3疗程可愈，有效率达90%。

　　一些腿疼的日常保健方法

　　1、保持一个稳定的情绪

　　坏情绪会加重老年人腿疼的症状的，所以老年人不防放下所有的压力，给自己一个更稳定，安定的生活情绪，这样对缓解疼痛感会有很大的帮助的。

　　2、选择适合自己的鞋子

　　研究发现老年人无论是在穿拖鞋还是平底鞋的时候都要特别注意适合自己的。如果老人经常穿平底鞋的话就会加速足弓弹性的丧失的，会加重腿部的疼痛感的。

　　3、选择适合自己的椅子

　　长时间的坐矮凳子或者沙发都会加大关节与关节之间的压力的。因此建议老年人平常一定要选择适合自己的椅子。

　　4、平时要注意保暖

　　因为类风湿也是引起老年人腿疼的一个最主要原因之一，因此在严寒的冬季老年人更应该做好防寒保暖的工作。如果腿部感觉过冷的话，也可多选择泡泡脚，或者可用热水袋敷在疼痛部位，因为热气可以促进血液循环，对消除炎症就具有一定的帮助。所以做好肢体的保暖对于减少老年人腿部的疼痛感就具有一定的帮助。

　　5、偏方缓解腿疼

　　民间流传着很多可治疗腿疼的小偏方，但是未必说这些小偏方就是有效的。比如说一些食疗其可能针对的是某种原因引起的腿疼有效，而你的腿疼未必就是相同的原因引起的，所以自然也就没有效果了。另外一些来源不明的治疗偏方说不定会延误了最佳的治疗时间的。再者通常情况下老年人们都不知道引起自己腿疼的因素是哪些，因此不建议采用这样的方法进行缓解疼痛。

　　6、适当的运动

　　比如说抖抖腿，牵拉、捏跟腱，推小腿等方法都可在一定程度上缓解腿疼的小毛病的。

　　最后提醒广大的老年朋友们，如果有腿疼的毛病的话最好先检查出引起腿疼的原因是什么，并对症治疗， 同 时配合以上这些保健方法进行保健，这样才能助您早上远离疼痛