脚痛风的最佳治疗方法

脚痛风的最佳治疗方法

　　随着医疗技术的发展，治疗脚趾痛风的方法越来越多！那么，对于治疗脚痛风有哪些方法呢?接下来，学习啦小编就和大家分享脚痛风的最佳治疗方法，希望对各位有帮助!

　　脚痛风的最佳治疗方法

　　一、痛风的非药物治疗：管住嘴、迈开腿、控体重、多饮水

　　(一)

　　管住嘴

　　体内20%的血尿酸来源于食物，控制饮食可在一定程度上起到降尿酸和预防痛风急性发作的作用。

　　选用低嘌呤食物，避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、浓汤、肉汁、海鲜。

　　多吃新鲜蔬菜、水果(豆类和豆制品所含的植物蛋白不容易被人体消化吸收，尽量少吃)。

　　避免酒精饮料(特别要避免饮用啤酒)。

　　牛奶、鸡蛋、精肉等是优质蛋白，要适量补充。嘌呤易溶于水，肉类可煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

　　注意：

　　饮食控制必须兼顾到优质蛋白质、碳水化合物、热量的合理均衡，过度控制饮食有害健康。严格控制饮食只能降低70-90μmol/L血尿酸，不能只吃疏菜、水果，否则会因为饥饿、乳酸增加，痛风更容易发作。

　　(二)

　　迈开腿：

　　坚持适量运动，痛风患者比较适宜有氧运动，如快走、慢跑。

　　运动量要适中，控制心率为：170-年龄(有氧运动最大适宜心率)。

　　运动要循序渐进，首次运动时间15分钟;保持2周增加到30分钟;再过2周增加到45分钟，可一直保持。因故暂停运动重新开始运动要重新计算运动时间。

　　每周运动5次以上即可。

　　(三) 控体重：

　　控制体重使体重达标可有效预防痛风的发生。超重或肥胖就应该减轻体重，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

　　(四)

　　多饮水：

　　每日饮水量

　　2000-3000ml 增加尿酸排泄。以水、碱性矿泉水、果汁等为好，不推荐浓茶、咖啡、碳酸饮料。

　　二、痛风的药物治疗：标本兼治

　　痛风临床特征为关节红、肿、热、痛，典型部位为足跖趾关节，其它包括踝、膝、腕、肘、掌指关节等。病程长者可有关节畸形、关节腔积液、关节周围或耳廓部痛风石形成。如意金黄散用于清热解毒，消肿止痛，症见肌肤红、肿、热、痛。针对痛风的临床特征有确切的效果。同时口服三妙丸可以治疗足膝关节红肿疼痛重着，滑膜炎。

　　痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高。所以减少嘌呤生物合成代谢，减低尿酸的产生，才是治疗痛风的根本。别嘌醇片可抑制嘌呤氧化酶，使嘌呤不能转化为尿酸，即尿酸合成减少，进而降低血中尿酸浓度。苯溴马隆片：可用于治疗原发性高尿酸血症，痛风性关节炎间歇期及痛风结节肿等

　　总之，痛风的治疗以目标治疗为核心，治疗可选择三妙丸，如意金黄散、非甾类抗炎药、别嘌醇片，苯溴马隆片等。同时，处理并发症，包括肥胖、糖尿病、高血压和高血脂等。

　　脚痛风的最佳治预防方法

　　痛风日常预防：

　　痛风病人除在医生指导下应用适当药物外，在日常生活中还应注意以下几点：

　　(1)饮食方面：①猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃;鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤，要少吃;大多数蔬菜、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭、糖等可以吃。

　　②多饮水，要使每日尿量保持在2000ml以上，因尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关，必要时可服用碱性药物，以预防尿路结石的发生。

　　③避免暴饮暴食或饥饿。

　　④节制烟酒，尤其不能酗酒。

　　⑤不喝浓茶、咖啡等饮料。

　　(2)妥善处理诱发因素，禁用或少用影响尿酸排泄的药物：如青霉素、四环素、大剂量噻嗪类及氨苯喋啶等利尿剂、维生素B?1和B?2、胰岛素及小剂量阿司匹林(每天小于2g)等。

　　(3)肥胖者要积极减肥，减轻体重，这对于防止痛风发生颇为重要。

　　(4)注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张、感染、手术，一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼，或进行长途步行旅游。

　　健康教育：

　　1、养成良好的运动习惯，每周保持两到三次运动，每次至少半个小时。

　　2、保持理想体重，超重或肥胖就应该逐渐减轻体重。

　　脚痛风的最佳饮食保健

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