学习能力应该如何才能提高
学习能力应该如何才能提高
学习能力是学生发展的核心，提升学习能力是教育改革的战略主题。那么学习能力应该如何才能提高?以下是学习啦小编分享给大家的提高学习能力的方法，希望可以帮到你!
提高学习能力的方法
一、生理保健——保障学习的生命系统
1. 从认识自己的身体开始，生理健康类课程教师重点介绍学习的生理机能，使学生学会了解自己。
2. 更多地了解脑神经功能，掌握健脑方法，保障脑营养供给，学会友善用脑。
3. 加强体育课程之外的体育锻炼，增加每周的户外有氧活动，学会健康生活。
4. 学会运用科学的养生方法，学习中医药知识，学会善待自己。
5. 保证足够的有效睡眠，使身体和学习张弛有度。
二、环境促进——开放学习的社会条件
6. 学校、教师和家长一定要知晓开放的学习环境对学生是十分重要的，要引导和帮助学生在开放的环境中学会学习。
7. 形成稳定、积极、愉悦的家庭和睦气氛和学习氛围，家长每周至少有一次同孩子进行开放性话题的讨论，话题以孩子为主。
8. 家长同小学阶段的孩子每周至少有两次共同阅读时间，让学习融入生活，父母的榜样作用是不可替代的。
9. 学校教室保持光线明亮，通风顺畅;尽量做到小班化教学，防止课堂学习中出现拘谨、紧张和沉闷的状态。
10. 学校创建以学习能力为主题的校园文化，善于开发促进学生学习的校园活动，且在课堂呈现。
11. 鼓励和组织学生参与如参观博物馆、游学等形式的校外学习活动，搭建学校教育与非学校教育的桥梁。
三、团队友善——构建学习的人际关系
12. 学会处理同伴关系，培育和提倡与人为善的价值观念和行为方式，友好相处是学生最重要的学习环境。
13. 养成同伴讨论、同伴学习的习惯，开展积极的同伴学习交流，使身边的学习成为一种习惯。
14. 主动提供自己的意见，敢于坚持自己的意见，积极听取和吸收同伴的意见，形成团队意见。
15. 把向他人学习作为学习的一种重要方式，学生应善于同成年人讨论问题。
16. 有善于组织讨论团队和学习团队的愿望与能力，善于合作解决问题。
四、思维发展——培育学习的思维能力
17. 了解和掌握思维的基本规律和方法，知道人是怎样思考问题的。
18. 在教师指导下，学生应知道自己属于何种思维类型和认知倾向，寻找并形成适合自己学习的思维方式。
19. 逻辑思维是重要的，但不是最重要的，学会按照事物自身的特性学习知识和思考问题。
20. 充分挖掘自身的形象思维能力，每一次学习都尽可能运用形象思维思考一遍。
21. 思维需要静默时间，养成学生冥想的思维习惯，培育悟性思维的能力。
22. 注重学习区别于教材的思维表达，培养学生将学习的知识用图解、口头语言、概念体系呈现出来。
23. 鼓励学生发现的意识，学会发现问题，发现新知，发现关联，发现自己。
24. 鼓励学生在质疑中学习，学生设立质疑笔记，记录质疑问题、质疑过程、质疑的解决。
25. 鼓励和引导学生开展各学科实验，培养学生在实验中获得信息、解读信息的方法与能力。
26. 学校设置思维训练课程，在学科教学过程中注重培养学生的思维能力。
五、学科融合——引发学习的融会贯通
27. 学会运用多学科知识进行学习，具有学科交叉的研究意识，形成综合性学习的能力。
28. 学习过程中善于对知识与技能、过程与方法、情感态度和价值观三维目标作出有机理解。
29. 善于用多学科知识与方法观察对象并作出描述或阐释，且能得出自圆其说的结论。
30. 学校开设多学科融合的综合性课程或校本课程，开展德育、智育、体育有机融合的活动。
31. 学校应把“融会贯通”作为办学理念、教学理念和育人理念。
提高学习能力的建议
第一，尽量避免一次性摄入太多不同领域的信息，减少多线程输入
我自己的一个感觉，每天在上班的途中走那段熟悉的道路，心无旁骛，听一段音频内容的时候记忆特别清楚，到达办公室甚至能将自己刚才听到的东西复述出来，而长时间以后再回忆也十分的清楚。
但是回到家以后，躺在沙发上刷着手机，茶几上再摊本书，开着电视，再听音箱里放着的内容就是恍恍惚惚一片，回头一点东西也记不住，甚至莫名地烦躁……
我就知道，自己惹大脑讨厌了。
因此，不要贪多，要始终相信，扎实掌握的哪怕再少，最终是有用的，浮光掠影的东西再多，到头来都是一场空。新时代需要的是精通和专业，只有你在一个领域经历了深入的钻研获得了别人拿不出来的深度，才能将其转化为效益，最终助力自己的生活更美好。
第二，要输入，更要思考，将信息进行具有自身特色的加工，转化为自我的内在经验
还是那句话，不要贪多求全。很多读者读书的时候喜欢数所读数还剩下的页数，当看到还剩下的页数较多，自己还要花费很长时间才能转向另一本时，尤其是面对书架上众多还未开启的书本时，就会莫名烦躁，觉得自己要落后于人了，恨不能将各种领域的知识都涉猎一遍，一点也不给自己留回想思考的时间。
我记得美剧《生活大爆炸》中有一个片段，生物学博士艾米和霍华德单独在Sheldon和Leonard的家中，艾米在沙发上看完一本杂志后，呆呆地坐着突然发笑起来，霍华德很惊异问她怎么了，艾米说自己在回忆杂志里面的内容。
这虽然是美剧里面的场景，但是也提醒我们，艾米既然发笑，那表明她对于杂志里面的内容肯定是在进行自己的加工处理和思考，用流行一点的词来说就是她会将输入的知识进行复盘，这种输入完毕后的处理即思考确实是需要我们很多人去好好学习的。
生活大爆炸里面的艾米，有看书后复盘的习惯
知识不转化为你自己的，获取的再多也没有用，最终都会伴随时间流逝沉淀，你很难对其进行调动使用，那之前输入的时间都等于浪费了。
第三，将知识转化为自身内在后，要进行运用，最终形成长时间练习后的反射，即磨练敏感性
输入的内容经过消化加工，已经牢牢存储在大脑中，这个时候，很多人认为已经完成了知识的学习。但是，仅仅如此就够了吗?
想想我们高中学习的知识，高考时甚至能够提起知识就能回想到书本的第几页，大学四年再经过毕业几年的工作，还能够回想起来的有多少呢?
再想想，高中的老师为什么反复强调做题做题，培养题感，甚至有些同学毕业后试卷都能摞成一人高，做题的意义何在呢?
实际上，这个就是反复锻炼大脑提取信息并正确输出的过程，知识的学习不仅仅是在于记住了，还在于大脑能够根据情境在众多知识中恰到好处地提取与当前情境对应的知识来解释或解决问题，即学习只有通过体验才能发生，如此反复，在再次碰到类似情境的时候，输出对应的知识成为了一种“条件反射”而不仅仅是一种特意行为，如此一来就成为了一种“职业上的敏感性”，那么知识也就最终是你自己的了。
这和著名的“一万小时”理论是契合的，只有反复的练习，才能让大脑对特定情境下对特定知识的提取成为一种习惯，而那些不经常被提取的信息，实际上并没有被遗忘，仍旧存储在你的脑中，只是大脑提取他们的钥匙暂时丢掉了，如果在一定的情形下经过一定刺激和适当练习，是会再次将钥匙找回，将通道打通，但前提是你曾经有过这样的敏感性，建立过此类通道。这在心理学上叫“相对一致的变化”。
提高学习能力的技巧
一、孩子小时候，我总喜欢和他玩我游戏。他三四岁的时候，我跟他坐车也好，开车也好，看他一口气能够记住多少个车牌。每个车牌都是一串数字很难记住的。开始是硬记，后来偶尔我就教他把数字变成动画，比如“1”就是棍子，“2”就是天鹅，我用这个方式来教他，他慢慢得就懂得用串故事的方法来记忆了。他学会了这个方法后，经常就能赢我，而且为了要赢我，他还想出来更多串故事的方法，我很快就斗不过他了。所以后来我只好又跟他打另外一个赌：我们走一条马路，他看左边的店，我看右边的店，然后我们就坐下来，说说各自看到的第一家店里有些什么东西。我们会核实，看看是不是准确。我们这样度过了很多个周末，很开心。
二、内视觉、内听觉、内感觉
孩子在1-6岁是感性学习，最喜欢听故事。妈妈每天说同样的故事，孩子也不会嫌枯燥、沉闷。孩子把这些故事记得滚瓜烂熟，甚至当妈妈说错了，他们还能纠正妈妈，但是仍然乐此不疲。原因是每次听故事，他们都运用视、听、感三个内感官，把故事在脑里“演活”起来。可以说，7岁之前的小孩子听故事，是在做脑的运动，把脑的三种内感官能力经反复操练而不断提高。所以，鼓励小孩子多幻想、多听和讲故事，是帮助孩子成长和提升脑力的最有效办法。
运用内视觉可以练习倒背如流。也是一个练习内视觉的方法。
三、要孩子对学习感兴趣，必须创造、增大或移入学习里孩子在乎的价值，使孩子感到乐趣和开心。最有效的方法是在学习里加入神秘、新奇、节奏快、变化多、意想不到、挑战、比赛、证明有能力、可以帮助人、可以得到肯定等十种最容易用到的价值。
四、正确的竞争心态是：不输给自己。如果这样的话，会少很多的考试焦虑症。
五、学习的目的不要太遥远。
六、建立自信心的途径：多做、多做到、多因做到而得到肯定。
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