快速去头皮屑的方法
快速去头皮屑的方法
满头乌黑亮丽的头发，几片雪花飘飘然出现，那是多么煞风景的事，特别是炎炎夏日，空气干燥，更加容易产生头皮屑，那么大家知道如何去头皮屑吗？下面就随学习啦小编一起来了解下吧！
头皮屑产生原因
真菌感染：头皮上有一种微生物存在，正常情况下对头皮无影响，但当头皮失去对此种微生物的抵抗力时，使头皮代谢增快，产生头皮屑。
其它因素：洗头时洗发液没有冲洗干净、使用脱脂力过强的洗发精，过量饮酒，过量食用辛辣刺激食物，自律神经紧张，睡眠不足等。
快速去头皮屑的有效方法
用温水来洗头。过于凉的水不仅洗不干净头发，还会造成头晕、头痛。反之，过热的水则会刺激头皮，使之分泌出过多的油脂。
要正确使用护发素。护发素只需涂抹在发梢即可，如果过多的接触头皮，那么会造成头皮的负担，从而产生头皮屑。
洗护合一并不好。现在市面上出现很多洗护合一的洗发产品，其实它的效果并没有说的那么好。毕竟合在一起的会产生一些矛盾，分开使用对于头皮和头发来说都更好。
掌握正确的洗发方法。很多人洗头发都是随便抓抓，其实那样对于头发而言只会使它越来越不好。正确的洗发方法应该是，把洗发水先倒在掌心，加入少许的水将其揉至出丰富的泡沫，再涂抹在头发上，要想减少头皮屑，必须要掌握正确的洗发方法。
不宜多用去屑产品，其实头皮屑分为两类，一类是真菌性的，需要去医院看医生。还有另外一种就是由于外界刺激造成的敏感性头皮屑。后一种情况就需要挑选合适自己的去屑产品。
按摩头皮好去屑。每天睡觉之前，用梳子轻轻的将头发从前额往后梳，梳至头皮问问有点发热即可。这样能很好的促进头皮的血液循环。
快速去头皮屑的小方法
注意碱性食物的摄入。科学家发现头屑过多与机体疲劳有关。疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的pH值发生变化，造成机体疲劳，同时也使头部皮肤营养受到影响。多摄入碱性食物，可使碱性成分(如钙、镁、锌等)中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养，而且还可减少头皮的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等，应多吃。
多吃富含维生素B2、维生素B6的食物。维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用，而维生素B6则对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心和蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆以及蔬菜中的金针菜、苜蓿等。除上述食物外，还有麦胚、酵母、谷类等。
快速去头皮屑的饮食注意事项
1. 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。
2. 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。
3. 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
4. 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多;水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。
5. 勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少 头皮形成。
6. 七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。
7. 喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。
8. 早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。
9. 可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。
看了“快速去头皮屑的方法”的人还看：
2.盐水清肠排毒方法