瘦脸运动方法
其实，在日常生活中，好多小细节只要我们稍加注意，也能达到瘦脸的效果，还免去了手术的痛苦和费用。所以，下面学习啦小编就和大家分享瘦脸运动方法，希望对大家有帮助!
瘦脸运动方法：
1、开始坐在镜子前，然后微微的抬起左眼皮，记住不要起皱纹，然后开始右眼皮。
2、眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。头和眉毛一定要保持不动的姿势。
3、鼻子上的肌肉皱起，露出上排牙齿，这个动作极其想空姐练习微笑的感觉，完成10次。
4、使出力吸住脸颊，然后慢慢的向前努嘴，发出“伊”、“久”、“姆”三个音。
5、吐舌头，下颌保持不动，每次最好坚持几分钟。
6、卷舌头，舌尖尽量的往后收，然后整个舌头向前伸，同时下颌也往前伸。
7、笔直地站着，骨盆立起来，上下身都处于同一平面上，头往后仰起，脸朝正上方。
8、用双手交叉地扶着锁骨，舌头往上伸出来，并尽量往鼻头的方向伸展，然后收回，如此重复10-50次，注意伸舌头的动作不要太急促太用力，以免弄伤自己。
9、在塑料瓶中装入一口分量的白开水，打开盖子。
10、用牙齿咬住瓶口，将舌头稍稍伸进瓶口，来将瓶口封住，尽量别让水洒出来。
11、以这个姿势，慢慢往上仰起头部，停留数秒即可。
运动瘦脸不仅健康无成本，快速瘦脸的同时，更可以紧致肌肤。配合瘦脸果的食用，瘦脸效果好的超乎你的想象。
瘦脸的小贴士：
点按神秘瘦脸穴位→紧致皮肤有神效
有增进脸部血液循环和使皮肤紧致的神奇功能。位于前颈喉结外侧3cm处与位于嘴唇斜下凹处的穴位。
用手肘支撑身体，仰面躺在床上。将颈部尽可能地向后伸展，坚持10秒钟，慢慢将下巴尽可能地收回，停留5秒钟后放松下来，再重复多次。
刮痧
以中医皮部理论为基础，刮痧是传统的自然疗法之一。用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的
其实除了平时我惯用的瘦脸方法外，很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸。刮痧瘦脸也是一个很不错的选择哦~脸部刮痧强调能促进循环，让脸部线条更美。
Tip从改变日常动作开始紧致下巴微微昂头，平时走路时。不仅提升气质，更能消除双下巴的尴尬。
略微低头，拍照时。将相机超过视平线，这样拍出的照片，绝对是标准的尖脸美人。
延伸阅读：
迷人的妖精脸吃出来!瘦脸食物清单。
紫菜：紫菜的营养价值丰富。而且富含胆碱和钙、铁，有效治疗水肿，而且还可御癌。平时多做紫菜汤来喝。
菠菜：一把小小的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c但是菠菜是极易流失营养的食材。
纳豆：容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一。据说是健康、长寿的食物之一。所以我还要多吃一些纳豆呢!
西洋芹：和以上食物一样的西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能。或是夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢!
拥有大量的有利消除水肿的钾，豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养。而且它还有强化咀嚼效果，兼具营养价值
及促进口腔活动的优质食品。
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1.哪些运动可以瘦脸
4.最佳瘦脸的方法