美女丰胸方法

　　胸部是女人美丽的象征，下面就和学习啦小编一起来了解下美女们的丰胸的方法，胸小的妹纸们赶快来学习把！

 

　　美女丰胸食疗方法：

 

　　红酒木瓜

 

　　做法一：

 

　　1、木瓜洗净、去皮、去籽，切成1厘米见方的小块；2、将木瓜块放入搅拌机，加入15ml清水；3、充分搅打成木瓜糊4、调入少许蜂蜜，搅拌均匀；5、加入红酒，搅匀，表面撒少许木瓜粒即可

 

　　做法二：

 

　　第一，首先就是把从市场上买的野葛根、木瓜、这些都洗干净、野葛根切成片、同时木瓜也要切成片。第二，买一瓶红酒，至于什么红酒看个人的口味和你的经济实力，不过不要买太便宜的那中酒精含量较高，但是红酒的成分含量就很少了！！红酒买好之后，把它倒在锅里。倒多少看木瓜和野葛根的多少和分量。第三，把切好的野葛根和木瓜都倒在盛红酒的锅中，然后盖上盖子，烧2个小时左右，最好加点糖和西红柿，然后盛出来就可以了

 

　　红酒木瓜可以促进新陈代谢而且清除氧自由基，以达到淡斑效果，全身的肌肤很娇嫩，让人光彩照人。这个里面的逆转醇是抗衰老的，里面的抗氧化成分能够抗癌。

 

　　丰胸玉米炖排骨

 

　　用料：肋排500克老玉米2根架豆200克土豆一个（约200克）胡罗卜一根东北大酱100克（北京的干黄酱也可以）南瓜200克长茄子1根料酒2汤匙八角2枚花椒1/2茶匙（3克）桂皮1根大葱1段老姜3片油2汤匙盐5克

 

　　做法：

 

　　1．肋排用流动水冲洗干净，再剁成5cm长的小段，随后放入沸水中氽煮约5分钟，去除血沫后捞出沥干水分待用。

 

　　2．土豆和胡萝卜洗净去皮，切成3cm大小的滚刀块。长茄子洗净，带皮切成3cm大小的菱形块。

 

　　3．老玉米切成1cm厚的圆段，南瓜去籽带皮切成3cm大小的滚刀块。架豆洗去筋，掰成两半。

 

　　4．中火烧热锅中的油，待烧至五成熟时（将手掌置于炒锅上方，能感到有热气升腾），将八角、花椒、老姜片、大葱段和桂皮放入爆香，随后放入大酱和盐翻炒出香味。

 

　　5．将肋排小段、胡萝卜块、土豆块、南瓜块、架豆和老玉米放入锅中拌炒均匀，随后加入适量的水（约1200m），大火烧沸后转小火盖上盖子炖约40分钟。

 

　　6．最后将茄子块放入继续炖煮15分钟即可。

 

　　玉米属于莴苣类蔬菜，其丰胸效果和胶质不相上下！含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等丰富营养，还有减肥功效哦！富含纤维质，长期食用，有助消化，排毒瘦身。黄瓜、南瓜、胡萝卜、萝卜，在限制高脂饮食的同时，还能预防乳腺癌的发生！而维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。对于乳房发育不丰满的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性！此食谱益气养血、通乳、能有效改善乳房下垂，促进乳房发育增长！

 

　　丰胸黄豆青豆炖鸡翅

 

　　原料：黄豆、青豆、鸡翅

 

　　调料：盐、味精、料酒、高汤

 

　　叮咛：黄豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。鸡翅应选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。

 

　　做法：

 

　　1．黄豆、青豆用开水泡胀。鸡翅洗净，用沸水焯一下，待用。

 

　　2．将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。

 

　　营养师私房话：黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”――“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢！此外，人们只知道猪脚是美容佳品，却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量高于猪脚，与黄豆同食，对丰胸十分有益。

 

　　丰胸核桃松仁粟米羹

 

　　原料：核桃、松仁、粟米

 

　　调料：冰糖、高汤、色拉油

 

　　叮咛：炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。食用这道汤羹的时候不可过量，建议每天吃三四勺即可。否则有可能热量过多引起肥胖。

 

　　做法：

 

　　1．核桃仁、松仁用油炸熟。

 

　　2．取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可。

 

　　核桃和松仁都是经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富，还是美容美发润肤的佳品。更要紧的是，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，是风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的健胸食品。

 

　　丰胸猪脚煮花生

 

　　原料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。制法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。

 

　　丰胸食物作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶原蛋白，可促进女性荷尔蒙分泌。

 

　　丰胸当归黄耆煮鸡腿

 

　　原料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗。制法：1.先将鸡腿洗净并切块。2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

 

　　当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，重要的是这款丰胸食谱可促进乳腺分泌健全。

 

　　丰胸核桃牛奶

 

　　材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200cc。

 

　　做法：先将核桃仁和黑芝麻磨碎。加入牛奶和豆浆一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶烧焦。如果不怕胖，可在熄火后加上少许白糖，增添风味。

 

　　作用：核桃仁、黑芝麻、牛奶及豆浆都具有丰富的蛋白质，不仅可以丰胸，还兼具养颜润肤的功效。

 

　　丰胸鸡汁腊鱼

 

　　准备材料：青鱼150克、红椒半个、食盐少许、蚕豆辣酱、葱、姜、蒜、鸡汤20克

 

　　制作方法：

 

　　1、青鱼洗净沥干，切成片状，加入少许盐抹匀并腌制约20分钟;将蚕豆辣酱和葱姜蒜拌在一起，制成酱汁，然后加入10克左右原汁鸡汤调和一下。

 

　　2、把制作好的酱料加入腌制好的鱼片中，用筷子把鱼片和酱料拌匀，使每块鱼片都能蘸上酱料，切几块红椒片放在面上点缀一下。

 

　　3、水开后放入蒸锅蒸上20分钟即可。

 

　　丰胸黄鱼豆腐汤

 

　　准备材料：一条黄鱼或者鲫鱼、一块韧豆腐

 

　　制作方法：

 

　　1、把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净。

 

　　2、锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟。

 

　　3、加入豆腐，再炖10分钟。

 

　　4、加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

 

　　丰胸花生红枣黄芪粥

 

　　招数详解：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。

 

　　这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。

 

　　丰胸食物丰胸核桃蚝油生菜

 

　　材料：结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙

 

　　作法：

 

　　1．将结球莴苣洗净滤干水份；

 

　　2．核桃在小火上乾炒，炒熟后压碎;

 

　　3、起油锅，大火快炒结球莴苣1分钟，淋下蚝油，改中火煮3分钟；

 

　　4．将生菜盛入碗中，撒下核桃屑即中。

 

　　丰胸芝麻炒卷心菜

 

　　原料：芝麻100克，卷心菜嫩心350克，精盐，味精，花生油各适量。

 

　　做法：

 

　　1．将芝麻去杂质，淘洗干净，放入锅内，用小火慢慢炒，当炒至芝麻发香时，出锅晾凉，碾压成粉屑状。卷心菜心洗净，切成小段。

 

　　2.在炒锅里放入花生油烧热，先投入菜心炒1分钟，后加入精盐，再用旺火炒至菜心熟透发软，放入味精拌匀，起锅装盘，撒上芝麻屑，拌匀即成。

 

　　功效：中药里的鹿胶和龟胶，味道虽不好，但却是丰胸的好东西哟。

 

　　用料：鹿胶、龟胶、红糖、水

 

　　做法：将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。最后放入红糖并均匀搅拌即可。

 

　　丰胸酸奶+木瓜

 

　　方法一：酸奶+练乳+一份青木瓜150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。

 

　　方法二：酸奶+练乳每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙练乳，搅拌均匀即可食用。

 

　　方法三：酸奶+练乳+胸部按摩调配钦品时可多制一些，每晚沐浴过后，将其涂在胸部，顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟，以胸部感觉发热为好。

 

　　丰胸山药+青笋+鸡肝

 

　　原料：山药，青笋，鸡肝调料：盐，味精，高汤，淀粉

 

　　做法：

 

　　1．山药，青笋去皮，洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。

 

　　2．全部原料分别用沸水焯一下。

 

　　3．锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。

 

　　丰胸木瓜玫瑰丰胸茶

 

　　材料：玫瑰花、木瓜片、冰糖(量依个人喜好斟酌)

 

　　作法：将木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壶中，以热水冲泡即可饮用。

 

　　功效：能有效的消水肿，补血丰胸！(适用气血不足型，先天性的体质虚弱，由于营养不足，导致扁平胸部，产后乳汁分泌不足等。)

 

　　丰胸归耆鸡汤

 

　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗

 

　　作法：

 

　　专家的叮咛：当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。