胃肠道功能紊乱的调理方法
胃肠道功能紊乱怎么调理?胃肠道功能紊乱，一组胃肠综合征的总称，多有精神因素的背景，以胃肠道运动功能紊乱为主。今天小编为大家推荐胃肠道功能紊乱的调理方法。
胃肠道功能紊乱的调理技巧
1、胃肠道功能的调理
肠胃功能紊乱与精神因素有重要的关系,在调理方面不要吃精制的食物,如糖类、通心粉、乳制品和面包等,不要吃油炸类食物、碳酸饮料、辛辣食物、豆类和红肉等。
要减少盐的摄入,多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜水果等,要促进肠道中益生菌群落,如酸奶、香蕉等。要保持良好的心态,避免过重的心理负担,要积极参加运动锻炼,有利于促进肠胃消化。
2、增强肠胃功能
想要增强肠胃功能就要注重生活中的调养,首先在饮食方面要注意,要饮食定量,不可暴饮暴食,要细嚼慢咽,这样有利于营养吸收与消化。多吃富含纤维素的食物,如水果蔬菜等,少吃油腻和辛辣等食物,每天起床后先喝一杯温盐开水,或是蜂蜜水,有利于促进肠胃消化。另外要注意情绪调节,不要有压抑和焦虑等情绪。要多运动,提高身体素质。
3、胃肠道功能的治疗
一般治疗,胃肠道功能紊乱治疗重点不在药物,而在于平常的饮食。只有通过精神调适和改变行为等方式,才能从根本上调整胃肠道功能紊乱。传统治疗上应用饮食疗法、营养支持疗法、镇静安眠、解痉止痛综合治疗为主,医生可根据病情对症使用理肠调胃安神剂、谷维素、消化酶、维生素B1、胃达喜、吗叮啉等治疗。
药物治疗,调节神经功能,改善睡眠。根据病情,可选用下述药物与方法。
镇静剂:可给予利眠宁、安定、氯丙嗪、苯巴比妥、眠尔通或谷维素等。
解痉止痛,抗胆碱能药物可使平滑肌松弛,有解痉止痛作用;如颠茄制剂、阿托品、普鲁本辛等。
神经性呕吐,可用维生素B6。呕吐剧烈酌情给予冬眠灵、异丙嗪、吗叮啉等。
肠神经官能症,便秘可予滑润剂如石蜡油、氧化镁、安他乐和植物黏液性物质。腹泻可用复方苯乙哌啶,或0.25%奴夫卡因灌肠,一日一次,也可用易蒙停。
胃肠功能紊乱的饮食
胃肠功能紊乱患者的饮食方法，不要吃精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、蕃茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、可乐。减少盐的摄取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激粘膜分泌过量,导致蛋白质消化不良。节制花生、扁豆及大豆的用量。它们含有一种酵素抑制剂。食物中的膳食纤维能促进胃肠蠕动,帮助排便,减少胃肠疾病。补充膳食纤维最简单的方法就是多吃蔬菜、水果,多吃粗粮。
蔬菜、水果中的膳食纤维以可溶性膳食纤维为主,如苹果,就含有丰富的果胶。粗粮的膳食纤维中有很多粗纤维,如玉米面、荞面、豆面等。所以,在孩子的食谱中不要光吃白米、细面,像玉米面糊、嫩玉米、荞麦面等,也应列在其中,还可以全麦面包代替精制白面包。这些都是增加膳食纤维的好办法。人体内的矿物质在新陈代谢中有很重要的生理作用。钙是天然的神经系统稳定剂。
胃肠道功能食疗方法
四神腰花,配方猪腰子儿或羊腰子儿1对,补骨脂10克,肉果10克,花椒10克,八角茴喷鼻10克。制法将猪腰子儿去筋膜,切块划细花,与剩下四味加水数量适宜,煮半小时,再放食盐少许,煮10分钟即可。功能 温肾壮阳,固肠止泻。用处逐日1次,吃腰花,不喝汤。
豆蔻白馍,配方白豆蔻15克,面粉1000克,酵面50克。制法白豆蔻研细末。面粉加水发面,揉匀,待面发好后,插手碱水数量适宜,撤入白豆蔻粉末,用力揉匀,做成白馍蒸熟。功能温中健脾,理气止痛。用处 可做早饭主食。
芡实薯蓣粥,配方芡实、干薯蓣片各30克,江米50克,白砂糖数量适宜。制法芡实、薯蓣、江米同煮成粥,加糖调味。功能补脾益气,固肾止泻。用处可作迟早饭食用。
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