世界肌肉最大的女人

世界肌肉最大的女人

　　健美一直是一种时尚、力量与健康相结合的体育运动。随着现代社会的发展，越来越多的女性走入健身房，他们通过锻炼身体将肌肉和女性的曲线美结合在了一起。究竟世界肌肉最大的女人是谁，学习啦小编精心整理世界肌肉最大的女人资料，我们一起看看吧。

　　世界肌肉最大的女人

　　佳娜是目前吉尼斯纪录中“世界肌肉最强壮的女子”。

　　旅居奥地利的德国43岁女健身教练佳娜过去10年来一直坚持健美训练，如今她练出一身堪与肌肉猛男施瓦辛格相媲美的强壮肌肉，但她也为此付出了巨大代价。

　　佳娜16岁时首次开始尝试健美运动，仅仅16个月训练后，她从一个身材苗条的美少女变成了一个“肌肉猛女”，并首次在一个健美比赛中得奖。此后佳娜移民奥地利，从1997年开始，生活稳定下来的佳娜再次走进健身房，开始进行长达10年的“魔鬼训练”，她每周都要训练至少5天，每天在各种器械上疯狂“折磨”自己4小时。 如今身高1.67米的她体重高达82.5公斤，她全身都被鼓胀的肌肉覆盖，体型比大多数男性更剽悍。她的上臂围和胸围分别达45厘米和117厘米。

　　据悉，佳娜是目前吉尼斯纪录中“世界肌肉最强壮的女子”。但大量体能训练导致她体内激素分泌失调，男性化特征越来越明显——她的乳房组织渐渐萎缩，胸前只剩下2块硕大无比的胸大肌。不久前，她不得不做了硅胶隆胸手术，使自己保持女性特征。

　　健美运动介绍

　　早在古希腊时代的运动健将就用举重物来锻炼身体，并得到强壮健美的体型。这些健美的运动员随后被雕塑家“记录”下来并留存至今，这是健美运动的早期萌芽;而随着时代的进步，如今从事健美运动已经成为人们时尚的健康生活方式。

　　健美一直是一种时尚、力量与健康相结合的体育运动。

　　健美运动可以采用各种徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操;也可以采用各种不同的运动器械进行各种练习，如哑铃、杠铃等举重器械，单杠、双杠、绳、杆等体操器械，以及弹簧拉力器。

　　健美运动简单易行、适用性强，能有效地增强人们的体质，提高人们的健康。在改善体型、体态的同时、健美运动也锻炼了人们的意志，陶冶人们的美好情操。

　　生理学家和运动学家表示，人的身体结构是十分完善的，具有极大的可塑性。只要人们体内摄入必要的营养和经常坚持体育锻炼，那么身体各个部位就会得到匀称的发展，肌肉会结实而富有弹性，关节灵活，体型完善，面色红润。

　　无论男子健美运动员还是女子健美运动员，他们都非常注重把锻炼肌肉美和塑造心灵美结合起来，因为只有当人们拥有了健康、美好的心灵，那么他们才能获得健康、美好的情绪，也才能展示出健康、美好的姿态和动作。