番石榴的营养价值有哪些
番石榴的营养价值有哪些
番石榴的营养价值大家有没有清楚呢?番石榴的营养价值有哪些呢?番石榴的营养价值有哪些这个问题由学习啦小编来为您解答!
番石榴的营养价值
番石榴不仅拥有完美的外表,在营养价值上,也都是很高,因此很多人多比较喜爱吃番石榴,那番石榴的营养价值也都是有着很多方面,而且在购买番石榴的时候,我们也都是要进行很好的挑选,这样的营养价值高的番石榴,吃的时候也都要适量哦!
很多人都喜爱番石榴,但是对番石榴的营养价值并不是太了解,因此也就随意的吃一吃,其实在吃番石榴上,也都是有着一些不错的讲究,这样对补充身体健康,才会有很好的帮助哦!
营养分析
番石榴营养丰富,可增加食欲,促进儿童生长发育,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C,钙、磷、铁。番石榴营养价值高,以维生素C而言,比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高,铁、钙、磷含量也丰富,种子中铁的含量更胜于其它水果,所以最好能一起食下去。多吃可以预防老化,排除体内毒素的功效。相关人群一般人群均可食用特别适合生长发育期的儿童、对于高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者,是为理想之食用水果。儿童及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃。肝热的人应慎防便秘,因为番石榴具有收敛止泻作用。
制作指导
1.方便生食,鲜果洗净(免削皮)即可食用,有些人喜欢切块置于碟上,加上少许酸梅粉或盐巴,风味独特。如使用家庭式果汁机,自制原汁、原味芭乐果汁,享受人生独特口味。
2. 番石榴果实不但可以鲜食,还可以加工为果汁、果酱、果脯,同时还可制作成盆景,具有广阔的市场前景。是目前港澳台和东南亚地区最畅销的水果之一。
食疗作用
番石榴性温,味甘、涩、酸,无毒;具有收敛止泻,止血,止痒的功效;主治泄泻,久痢,湿疹,创伤出血等症。
番石榴的营养价值还是很高的,但是这样价值高的水果,在吃的时候,也不能没有节制的吃,现在有很多人吃任何水果,都是使劲的吃,这样对身体的营养补充没有任何的帮助,而且还会危害到身体,各方面的营养均衡,是不值得选择的食用方法。
石榴皮有什么功效
石榴皮,顾名思义,是为石榴的果皮。石榴是我们常吃的一种果实,却不曾想到其果皮可入药,还有这强大的功效作用。那么石榴皮的功效到底有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。
石榴皮为石榴的果皮,又称石榴壳、西榴皮。秋季石榴果实成熟,顶端开裂时采摘,除去种子及隔瓤,切瓣晒干,或微火烘干。干燥的果皮厚2—3毫米,以皮厚实、色红褐者为佳。
石榴皮所含根皮碱,对伤寒杆菌、痢疾杆菌均有抑制作用。石榴皮还能使肠黏膜收敛,分泌物减少,所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症,有涩肠止泻的特殊功效。
石榴皮的功效
《本草纲目》认为,石榴皮味甘酸涩,性温,止下痢,治筋骨风、腰脚不遂、步行挛急疼痛。取汁点目,止泪下;煎服,下蛔虫,止泻痢。
(一)石榴皮的性味归经
味酸、涩,性温。有小毒。归大肠、肾经。质涩收敛。
《本草元命苞》:“味酸、涩。”
《品汇精要》:“甘、酸,温,收。”
《雷公炮制药性解》:“入大肠、肾二经。”
《冯氏锦囊.药性》:“入肝、脾、肾三经。”
《广西中药志》:“味苦、涩,性温,有毒。”
(二)石榴皮的功效主治
涩肠止泻;止血;驱虫;痢疾;肠风下血;崩漏;带下;害虫。主鼻衄;中耳炎;创伤出血;月经不调;红崩白带;牙痛;吐血;久泻;久痢;便血;脱肛;滑精;崩漏;带下;虫积腹痛;疥癣。用于久泻,久痢,便血,脱肛,崩漏,白带,虫积腹痛。
涩肠止泻
取鲜石榴皮1000克或干品500克,洗净加水煎煮2次,每次煎30分钟,去渣取汁,将两煎药液混匀,用文火浓缩成膏,加入蜂蜜300克,搅匀至沸停火,晾凉后装瓶备用。此膏适用于久泻久痢、肠炎、菌痢、消化不良引起的腹泻等症。口服,每次10毫升,每日2~3次,白开水冲服。慢性胃炎患者不宜服用。
驱蛔定痛
用于蛔虫引起的腹痛,可与槟榔等份研末冲服。
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