桥牌对大脑的锻炼作用
桥牌对大脑的锻炼作用
朋友们，我们都知到国家伟大的总设计师——邓小平同志喜欢打桥牌，可是大家知道他为什么喜欢么?学习啦小编为大家整理了相关的桥牌对大脑的锻炼作用和关于玩桥牌的高层体验故事，希望能让大家更好地了解桥牌!
桥牌对大脑的锻炼作用
桥牌对于现代人来说并不陌生，许多国家领导人都是它的爱好者。我国已故领导人邓小平生前就很喜欢打桥牌，人民将他的这种爱好与他的智慧、健康和长寿联系在一起。世界上许多政界、商界名流也都酷爱桥牌运动。
前不久在人民大会堂举行的名人桥牌赛就吸引了来自中央各部委的高层领导和社会名流前来助兴。这些名人的示范作用促使我们对桥牌运动的益处进行理性的思考。如今，这项运动已经吸引了越来越多的中国人。桥牌与象棋、围棋一起并称为“世界三大智力运动”，素有“大脑健美操”之称。而它与麻将、扑克牌最根本的区别在于，桥牌竞技最大限度地排除了运气的成分，因此对用脑水平要求较高。一场两三个小时的比赛下来，无异于让大脑进行了一场宝贵的有氧运动。
桥牌是一种能够有效促进健康的游戏性智力运动，她似乎更加适合于老年人。 由于桥牌是一种精确、科学的运动，它能够很好地锻炼人的反应能力，增强人的思维能力，提高人的沟通与协作能力。因此，桥牌可以健康生命，延缓衰老，焕发神。许多人从事桥牌运动的经验告诉我们，经过一段时间的桥牌活动，可以使人变得精神起来、健壮起来，心智得到锻炼，睡眠得以改善，甚至多年的脑动脉硬化症状逐渐减轻。
根据欧美发达国家调查报道，长期从事桥牌并享受运动，能使老年人的大脑细胞活力增加，脑萎缩进程明显延缓，而老年痴呆症患病风险则是普通人群的百分之一。
桥牌之所以能够促进老年人的健康长寿，原因还在于它是一项极具趣味性、竞争性、团队性和智力性的游戏活动，说它是体育运动是因为它具有竞赛项目的许多共性和特点，也正因为如此，桥牌作为一个表演项目被列入亚运会和奥运会。生命在于运动，健康源于运动，老年人在这种动静结合的智力运动中不断锻炼，才能使自己的精神和身体保持在一种健康而充满活力的状态。
许多健康理论都强调老年人要勤动脑、勤动体，这样才有利于保持身体的全面健康，延缓衰老。桥牌运动是老年人活动大脑的健美操。同时也在一定程度上促使他们身体活动，而且在桥牌运动中，人的情绪、反应等诸多方面极似于其他体育运动项目中的情形。
打桥牌的乐趣主要在于很少靠运气、基本凭智慧。在打牌过程中，要运用很多数学、逻辑学的知识，记忆能力和计算能力在桥牌中非常重要。同时，桥牌的趣味性还在于打桥牌时运气的成分也不可避免(所谓运气，即是你的判断思路恰好与牌路相一致)，如果仅就一副牌而言，高手也不敢狂言一定能赢初学入门者。另外，牌手在经过精密计算和判断之后，以某种高级打法(如投入、挤牌等)完成了有难度的定约，那种快慰和兴奋是不言而喻的。
老年人，特别是退休在家的老年人，通常因为缺少有益的脑力活动，缺少正常的人际交往等，心理上、生理上常会发生一些不可预期的变化，从而产生孤独感、失落感，引起精神不振，体力下降，加速衰老。而桥牌运动可以激发老年人参与集体活动和人际交往的兴趣，可以增进老年人积极的大脑思维，并将他们大半生积累的生活、工作经验和智慧，巧妙地应用于桥牌运动的斗智斗勇当中，从而使他们的高级神经活动处于良好的“高速运转”状态，达到健脑、健心的效果。
桥牌运动最讲究与同伴的合作和与对手的竞争，这种合作与竞争的关系是一种健康的典型人际交往，是弥补老年人人际交往缺乏的很好的活动形式。在这种游戏的交往中，老年人的精神、情绪和身体可以得到良好的调节。因此，经常参加桥牌运动的老年人常常表现出：乐观、豁达，处事积极，思维敏捷，容易与人相处，精神健康等等良好的状态，而这些状态又促进了他们的身心健康。在生活——运动——健康三者之间形成一种积极有益的良性循环。
学校聘请辽宁省桥牌冠军---杨老师预周三上午九点在多功能教室，给大家讲解普及桥牌知识。如果可能的化也考虑开设桥牌课程。望大家届时参加!
关于玩桥牌的高层体验故事
首先，让我来简单介绍一下“桥牌”，这个被大多数人第一反应应该为“高智商”人群玩的牌类游戏。
桥牌，作为一种高雅、文明、竞技性很强的智力性游戏。(同高尔夫一样被称为“贵族运动”)它已经成为2012年夏季奥运会表演项目和2007年全国大学生运动会正式比赛项目。
我们敬爱的邓小平是众人所熟知的桥牌爱好手，因此更让人觉得这是一项高雅的牌类运动~(主要玩法可以自己去网上搜索下~保证白纸一张的你看完后感叹自己的智商不足以理解桥牌的规则~哈哈哈)
初次接触桥牌
几年前，我20岁。脑袋内对整个社会团体懵懂的阶段，感性占据了大脑。在通过几年的学习后，我现在可以肯定的说，桥牌是绝对可以让你变得更加理性及具有逻辑性的!
从小跟着家里接触桥牌，是由于桥牌是一项社交游戏项目，父亲经常组织生意场上的伙伴们一起玩，其中不乏许多成功人士及有阶级的高管。首先，当时所接触的整个群体的游戏素养，给我带来的是同大众类娱乐化的游戏完全不一样的现场体验。以及完成比赛后，每位搭档间互相复牌，哪怕搭档打错了并没有大声指责呵斥，而是通过记忆将之前的牌况背出，同搭档进行逻辑推理来证明对方的失误。。。等等。(让我惊叹的是他们超高厉害的记忆力!)耳濡目染，便在高考毕业后就花时间开始学习了。
跟棋类游戏不一样，打桥牌需要搭档。并且全程不得讲话，完全靠自己所学的判断以及和同伴的默契来打牌。合作越是长久的搭档其沟通越顺畅，出去打比赛也会更有默契。
很多人说，打麻将也是有“麻将搭子”的嘛~嘿嘿，这就是为什么麻将不能成为高雅游戏的主要原因了~桥牌有一套是分级精密的“牌语“沟通体系，即使所有人都学会了这套“基本语言”，但是并不能像麻将那样上手随意组合就能代表个体进行比赛了，桥牌不是一个人的游戏，它有很强的团队意识，在通过知晓一些信息的情况下就能知道除自己以外的所有其他选手手里的牌的点数以及花色和张数的分布。
开始学习桥牌
个人觉得，不管做什么，天时、地利、人和三要素缺一不可。在学习这件事情上，好的导师、好的学习氛围、自我的学习态度都是缺一不可。
在这里，我要分享的不是要人人学习桥牌，或者我学习的起点有多高。(毕竟学习内容是一模一样的)而是在我个人学习了之后，因它而结缘的许多人与事给我带来了不一样的感受及体验。但是我的第一次学习桥牌并不是简单的去哪件桥牌教室直接学习，而是同许多零基础经验但在各行各业硕果累累的长辈们一起学习。因此，在如此“好运”的个人体验中，我觉得，在大家都不熟悉的行业领域里，年龄，阅历只是一种原始积累，后天勤奋努力学习是关键。(许多时候由于本人年纪不大，出去老被“倚老卖老”，各种“你还小”“你不懂”“你行不行”所被否定。。)
第一次学习是在某敬重的长辈推荐之下，加入一知名的企业协会为企业大佬级别办的桥牌学习班(当时不知道，以为只是在学校授课，而当时我学习的时间正好赶上了这一期)，讲师则是前国家队的重量级选手(日后也成了我敬重的大哥)
好了，主题来了。(各位可以当故事看~本人学习桥牌的心路历程，从尝试着玩玩及到现在开始真正喜欢的转变)
当时我第一个到达学习地点，，是一间中型装修精美的会议室。已经有许多筹备人员在现场进行布置，还有专门的签到台。(以为自己走到了某个开会会场)怯生生的跑过去问，请问这是“XX老师的桥牌学习班”吗?结果，现场人员疑惑的眼光带我坐到了位置上(第一排靠旁边)。不一会，陆陆续续有许多人到达了，进门则是互相寒暄，握手，交谈
“XX总，你也来啦。”
“哎，你也对这个有兴趣吗?”
“哎，以后组牌局一起玩吧”
随着人数的增加，基本都按时入座了。看了一下，全部都是长辈级别的，气宇轩昂的。。
当时对于刚学校毕业没有工作过的本人，心里各种搞不清楚状况，这排场，这年龄阶层，这西装革履的。。哇塞，果然，桥牌是个“高大上”的东西啊~哈哈，瞬间自我感觉上升了N倍。(原谅我的肤浅。。呵呵呵)
而同时，也能感受到大家对我这位一起坐在位中的小女孩的疑惑的眼光。(其实，的确我是打酱油的)
在主持人各种介绍完毕后，开始了正式学习的历程(其中省略n个介绍，无非就是里面都是什么样的人物啊，各种欢迎，各种希望给大家社交的机会等等。。)
看，说到社交，其实在这个时候，我已经在切身体验了。前面说了，桥牌是项社交类活动，除了相约打高尔夫，打网球，现在很多时候打桥牌也是许多公司高层的社交活动。
之后，便正式进入了学习模式，很难想象许多在自己公司里，在会议室里主讲或发号施令的高管，在课堂上发的教材上认真地做好各种笔记(不做笔记真没法马上记住)，认真听讲(不认真听，你上手真的没法听懂老师在讲什么)。如此好的学习氛围，把我也带的各种认真啊~
之后每周都有一次的上课，基本要花掉一个下午的时间学习。老师一直在强调“态度决定一切”，至少在同长辈们一起学习的过程中，从他们做任何一件事上就能看到，如何在自己不懂的事情上用心，学习，沟通。知道自己理解并且会运用了为止。
之后每期的课程，除非十分忙碌，身居高职，缺席的人数屈指可数，大家在学会了简单的规则后，组队摸牌打牌之后，已经显现许多开始喜欢上桥牌的学员了。而我也在学习过程中结识了好几位“忘年交”牌友，桥牌让我们之间没有代沟，毕竟大家说的都是“共同语言”嘛。一开始一度觉得自己无法理解老师所说的一切，想着反正是玩玩，也就算了，而后老师会给我私下补课，同伴们拉我一起玩，就算打错了也不责怪反而互相激励的氛围下，我变得没有那么怕玩错，并跟着学习看自己失败之处做回想。
在学习的过程中，打牌是重点，而老师一直不忘提的则是各种“打牌礼仪”。也是我个人爱好桥牌十分重要的一点，打游戏规则中，游戏毕竟是游戏，但搭档及对手互相的尊重，是让这个游戏变得有意义的重要组成部分。
桥牌后续
尽管该期学习班期满结束，但后续热衷打牌的朋友们则继续互相联系沟通，即使我当中也停滞了几年(生娃娃去了，“一孕傻三年”)，如今重新摸上牌的那股兴奋劲无法言喻。
也许亲爱的你们都有自己喜欢的活动，兴趣，也许你以为整天泡吧就是你快乐的精神来源，也许你以为每天让自己忙忙碌碌做着各种事情就是生活的充实。
而我以为，当你的兴趣能带给你不一样的体验，能让你静下心思考自己的生活状态及生活品质的时候，你的精神是富足的，你的内心会十分快乐及阳光的!
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