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好吃的娃娃菜要如何做

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好吃的娃娃菜要如何做

  娃娃菜热量也较低,含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分,另外娃娃菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。娃娃菜有解渴利尿食疗功效。下面就让学习啦小编给你介绍一下好吃的娃娃菜要如何做?

  娃娃菜的好吃做法一

  娃娃菜的材料

  猪后臀肉,娃娃菜1颗半,干辣椒8个,花椒少许,淀粉少许,姜少许,蒜少许,酱油少许,葱少许,鸡精少许,花生油少许

  娃娃菜的做法

  1.肉切片后加酱油、淀粉拌匀,娃娃菜切成小条,辣椒剪成丝备用;锅内油烧至七成热,放入肥肉煸出油;

  2.倒入瘦肉炒至变色盛出备用;

  3.锅内倒入油烧热,加入花椒、辣椒煸香,倒入姜沫、蒜片、葱爆出香味;

  4.倒入炒至变色的肉,炒出辣味;

  5.倒入切好的娃娃菜,加入盐大火翻炒;

  6.炒至娃娃菜变色后加入鸡精即可。

  娃娃菜的好吃做法二

  娃娃菜的材料

  原料:娃娃菜 大葱 鲜红辣椒 味达美(酱油) 植物油 精盐

  娃娃菜的做法

  1、将娃娃菜洗净,从中间剖开,切成均匀的长条.大葱、鲜红辣椒洗净切丝。

  2、锅内加水烧开,加少许精盐、几滴植物油。再将娃娃菜放到开水里烫熟捞出沥水后摆放到盘子里,上面放上葱和红辣椒丝,再倒上适量味达美(酱油)。

  3、锅内放适量植物油烧热后将油泼在烫熟的娃娃菜上后,再将味达美(酱油)从盘子里倒入锅中将汁沸熟再均匀倒在娃娃菜上即可。

  娃娃菜的好吃做法三

  娃娃菜的材料

  粉丝,娃娃菜,大蒜,鸡汤,香油,盐,美极鲜酱油

  娃娃菜的做法

  1.把粉丝提前用水泡半小时,然后把娃娃菜洗净,切好备用,把大蒜做成蒜蓉,放锅里爆香,再加入一杯鸡汤还有香油和盐.

  2.然后取一个大碗,把粉丝铺在最下边,再把炒好的蒜蓉汤汁分别倒在粉丝和娃娃菜上,最后大火蒸15分钟就行了.出锅的时候再淋点美极鲜酱油.

  娃娃菜的好吃做法四

  菜谱简介 娃娃菜又称微型大白菜,中医认为其性寒无毒,经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。黑木耳能消除肠胃中的杂物,具有润肺和清涤作用。

  娃娃菜的材料

  娃娃菜150克,木耳、虾皮少许,蒜头1个,油、盐、鸡精适量。

  娃娃菜的做法

  1、娃娃菜洗净切丝,木耳泡发,虾皮洗净。

  2、起锅爆香蒜片,煸炒娃娃菜、木耳、虾皮片刻。

  3、放2碗水焖煮2分钟。

  4、放盐和鸡精调味即可。


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