花生猪蹄汤的家常做法推荐

花生猪蹄汤的家常做法推荐

　　猪蹄补血通乳，主治产妇产后乳汁缺乏，可以益气、养血、和胃。你想知道好吃的花生猪蹄汤是怎么做出来的吗?下面就让学习啦小编给你介绍一花生猪蹄汤有哪些家常的做法?

　　花生猪蹄汤的家常做法一

　　花生猪蹄汤的材料

　　猪蹄，黄豆，花生，姜，葱，盐，料酒

　　花生猪蹄汤的做法

　　1.新鲜猪蹄，买回来洗净并飞水;黄豆、花生用清水冲洗一下;姜拍破、葱切段。

　　2.起锅倒入清水，放几块姜及一汤勺的料酒，将收拾好的猪蹄一起放进去。

　　3.大火煮开后再煮3~5分钟，然后捞出再次冲洗。这样做是为了去除猪蹄的腥臊味。

　　4.将所有的原材料统统放进汤锅中，一次加够清水。

　　5.中火烧开，若还有浮末，此时可以撇出。

　　6.之后盖好盖子，微火慢炖约3~4个小时。火一定要小，不要让其沸腾，保持锅内微微冒泡即可。中间要偶尔地搅拌一下，防止粘锅。

　　7.出锅前，可以加些许鸡精调一下味即可。

　　花生猪蹄汤的家常做法二

　　花生猪蹄汤的材料

　　猪蹄，花生，姜，料酒，盐

　　花生猪蹄汤的做法

　　1、花生清水中浸泡片刻，洗净。

　　2、猪蹄去毛刮皮，斩块，沸水中焯烫出血沫，捞出洗净。

　　3、汤锅加水没过猪蹄，大火烧开。

　　4、放入花生、姜、料酒，转小火炖煮2个半小时左右。

　　5、出锅前放适量盐调匀即可。

　　花生猪蹄汤的小诀窍

　　哺乳期女性饮食建议清淡少盐，盐摄取过多易引起水肿。

　　花生猪蹄汤的家常做法三

　　花生猪蹄汤的材料

　　猪蹄一个，花生适量，盐少许，姜两片.

　　花生猪蹄汤的做法

　　1.把洗净的猪蹄，姜，一起放入高压锅，加盐搅拌.

　　2.十分钟后，加500克冷水，花生.

　　3.大火烧开出气后，小火45分钟就可以了.

　　花生猪蹄汤的家常做法四

　　花生猪蹄汤的材料

　　猪蹄200-250克、花生25克、帝伊家月子米酒2000毫升、帝伊家胡麻油25-50克，爆老姜5克、催乳汤1袋、莴苣片

　　花生猪蹄汤的做法

　　1、猪蹄治净切成块氽水，依次加入月子米酒、花生、爆老姜、催乳汤、入砂锅煮沸后转小火炖至猪蹄熟烂脱骨;

　　2、加入莴苣片，关火后15分钟后即可食用。

　　小诀窍

　　建议乳汁稀少者连续食用3天或隔日一餐，若乳汁没有明显改善请寻找其他原因。