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怎么做好吃的竹笋炒肉

时间: 映芳735 分享

怎么做好吃的竹笋炒肉

  竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高,有助于增强机体的免疫功能,提高防病抗病能力。你了解竹笋炒肉要怎么做才好吃吗?接下来,学习啦小编跟你分享竹笋炒肉的图解做法。

  竹笋炒肉的食材准备

  • 主料
  • 泡发竹笋

    300g
  • 100g
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 酱油

    适量
  • 香菜

    适量
  • 芝麻油

    适量
  • 适量
  • 适量

  竹笋炒肉的具体做法步骤

  1.锅中放油烧热,加入葱姜炒香,加入肉片、酱油炒至入味。

  2.加入洗好的竹笋。

  3.翻炒均匀,加少许水、盐略煮。

  4.汤汁收尽时撒香菜、芝麻油调味出锅。

  竹笋简介

  竹笋为多年生常绿草本植物,原产于中国,盛产于热带,亚热带和温带地区,作为蔬菜食用的部分是竹的嫩芽或鞭。竹笋是中国传统佳肴,味香质脆,食用和栽培历史极为悠久。

  竹笋更是含有蛋白质、维生素、膳食纤维、钙、铁、磷等多种营养物质,具有超高的医用价值,可清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等,又因为低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动、帮助消化、去积食、防便秘、预防大肠癌,更是肥胖者减肥的佳品。

 

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