芒果榴莲千层蛋糕的具体做法步骤

芒果榴莲千层蛋糕的具体做法步骤

　　芒果作为热带著名的水果之一，它含有的维生素A及微量元素自然是少不了，维生素C的含量也很多，吃起来甜甜的，别提多美味了。平时生活中你会做芒果榴莲千层蛋糕吗?那么，现在学习啦小编就来分享芒果榴莲千层蛋糕的具体做法步骤，希望你能喜欢这个做法。

　　芒果榴莲千层蛋糕的食材准备

　　芒果榴莲千层蛋糕的具体做法步骤

　　1.准备材料。

　　2.在碗内打入鸡蛋，加入细砂糖搅拌均匀。

　　3.在鸡蛋液中筛入低筋面粉。

　　4.倒入牛奶，搅拌均匀。

　　5.黄油隔水融化，倒入面糊中。

　　6.面糊用筛子筛两次之后放入冰箱冷藏一小时。

　　7.芒果去皮切成小块。

　　8.榴莲去籽，在小碗中用勺子压成泥状即可。

　　9.把淡奶油倒入空碗中，加入细砂糖打发，打发到出现纹路不能流动即可。

　　10.开小火加热平底锅，不要倒油，用汤勺舀一勺面糊倒入锅中，摊出薄饼皮，待饼皮出现较多气泡即可出锅。

　　11.把面糊摊完后放在桌上晾凉。

　　12.取一张饼皮放在碟子上，奶油打底，一半抹上榴莲肉泥，另一半放上芒果块。

　　13.按上步骤反复操作，直到把饼皮用完。

　　14.完成!放入冰箱冷藏口感更好哦!

　　芒果的营养价值

　　1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

　　2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

　　3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

　　4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

　　5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

　　6、杀菌。芒果叶的提取物能抑