学习啦 > 生活课堂 > 生活技能学习 > 炒菜 > 栗子鸡汤的做法教程

栗子鸡汤的做法教程

时间: 映芳735 分享

栗子鸡汤的做法教程

  栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等,能防治冠心病、高血压、动脉硬化、骨质疏等疾病。平时生活中你会做栗子鸡汤吗?下面,学习啦小编来为你介绍栗子鸡汤的做法教程。

  栗子鸡汤的食材准备

  • 主料
  • 1/2个
  • 板栗

    200g
  • 阿胶粉

    10g
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 料酒

    适量
  • 红枣

    6颗
  • 枸杞子

    3g
  • 黄芪

    2g
  • 适量

  栗子鸡汤的具体做法步骤

  1.材料

  2.中药材洗净泡水备用

  3.高压锅大火烧热,放少许油,料酒爆姜

  4.加一汤勺水,放鸡肉下锅翻炒,直至鸡肉变白

  5.加水,和剩余材料下锅。加盖大火上气后小火煮15分钟~20分钟

  6.成果照

  栗子的宜忌人群

  禁忌人群:脾胃虚寒、消化不良者忌食;糖尿病人忌多食。

  适宜人群:一般人群均可食用。适宜老人肾虚者食用,对中老年人腰酸腰痛,腿脚无力,小便频多者尤宜;适宜老年气管炎咳喘,内寒泄泻者食用。

  栗子的宜忌人群

  禁忌人群:脾胃虚寒、消化不良者忌食;糖尿病人忌多食。

  适宜人群:一般人群均可食用。适宜老人肾虚者食用,对中老年人腰酸腰痛,腿脚无力,小便频多者尤宜;适宜老年气管炎咳喘,内寒泄泻者食用。


1081077