面包机蜂蜜面包的做法

　　蜂蜜是人所共知的天然保健饮品，蜂蜜的作用与功效对人体健康来讲意义重大。你了解面包机蜂蜜面包的做法吗?现在，学习啦小编来告诉你面包机蜂蜜面包的做法。

　　面包机蜂蜜面包的食材准备

　　面包机蜂蜜面包的具体做法步骤

　　1.把所以材料放入面包机桶内，先放液体，放入面粉后，在面粉中间挖个小洞，把酵母放入。

　　2.面包机放在发面团程序上，搅拌是20分钟，如果感觉牛奶放少了，6分种之前添加点。

　　3.黄油切成小块

　　4.搅拌20分钟之后，加入黄油。在搅拌20分钟之后黄油基本已经吸收好了。

　　5.搅拌完成取出面团，面团不沾手不沾板的。使劲摔打面团100多下，这个时候面团很光滑的，在取一小块面团，轻轻拉一下，看能不能出薄膜手套，，如果不行，在继续摔打。。直到能拉出薄膜手套，，拉出的薄膜很光滑。。。

　　6.在放入一张图片

　　7.把面团滚圆，放入面包机桶内，

　　8.按烘烤翻热程序(我晚上做的，白天的话可以用盆子盖上保鲜膜放在太阳地下)感觉温度适合后，拔下电源，(反复几次)让面团发酵。

　　9.面团发到2倍大小，沾点干面在面团中间戳一下，面团不回缩。

　　10.取出面团，用擀面杖把空气擀光，，擀平放入蜂蜜卷起来，放入面包机桶内进行第二次发酵。。。面团发酵2倍大小。按烘烤程序。。我是烘烤了45分钟。

　　11.烘烤结束后刷上融化好了的黄油。

　　蜂蜜的营养价值

　　1.心血管患者的佳品蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处。

　　2.保护肝脏蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

　　3.增强抵抗力食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。

　　4.杀菌蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用，蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长。

　　5.促进睡眠失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡。

　　6.促进胃肠蠕动蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。

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